每次刷牙牙龈出血

每次刷牙牙龈出血最常见于牙龈炎或牙周炎，主要因牙菌斑积累、刷牙方式不当或口腔卫生不佳引发，若持续存在可能提示牙周组织炎症进展，需结合非药物干预与必要时的药物治疗，特殊人群需加强针对性护理。

一、常见致病因素：局部因素中牙菌斑长期附着形成牙结石，刺激牙龈引发炎症；刷牙时牙刷毛过硬、用力过猛或角度不当（如横向刷牙）导致牙龈机械性损伤；牙间隙食物嵌塞未及时清洁，细菌滋生；妊娠期女性因雌激素水平升高，牙龈充血水肿，易出现自发性出血。全身性因素中糖尿病患者因血糖控制不佳降低免疫力，加重牙龈炎症；血液系统疾病或长期服用抗凝药物（如阿司匹林）可能降低凝血功能，加重出血。

二、非药物干预核心措施：采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45度角，轻柔震颤式刷牙，每次2-3分钟），选择软毛牙刷（毛硬度≤0.15mm），每日早晚刷牙，饭后使用牙线/牙间刷清洁牙缝；儿童需家长辅助，避免使用成人牙膏（含氟量高），牙膏量≤米粒大小。每6个月接受口腔检查，每年1次超声洁牙（清除牙结石）；妊娠期女性建议孕中期（4-6个月）进行首次洁牙，糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下。

三、药物治疗原则：仅在非药物干预无效时短期使用，局部用药为主：含氯己定（0.12%）的漱口水（连续使用不超过2周），或局部涂抹碘甘油；若伴明显炎症，可遵医嘱口服甲硝唑（需排除过敏史）；全身性疾病引发的牙龈出血，需优先控制原发病（如调整降糖方案）。

四、特殊人群护理要点：儿童3岁前避免使用含氟牙膏，家长每日辅助刷牙，优先选择卡通造型软毛牙刷；老年人因牙齿磨损、义齿佩戴增加清洁难度，需增加使用牙间刷频率；合并高血压、冠心病者，避免空腹刷牙（预防体位性低血压），刷牙后含温水漱口。

五、长期管理与就医指征：建立“3-6-12”口腔健康日历：3个月自查口腔情况，6个月复查，12个月拍摄全景片评估牙周组织；避免吸烟（尼古丁抑制牙龈血液循环）；若出血持续超过2周、伴随牙龈化脓、牙齿松动或口腔异味，需立即就诊口腔科，排查牙周炎、口腔癌等。