哺乳期得了过敏性鼻炎怎么办

哺乳期女性患过敏性鼻炎需优先采用非药物干预措施，必要时在医生指导下使用安全药物，同时结合生活方式调整降低症状影响。

一、优先采用非药物干预措施

1.使用生理盐水洗鼻器清洁鼻腔，每日1-2次，可有效清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞、鼻痒症状，且无副作用。

2.依据过敏原检测或症状发作规律，避免接触花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原，外出时佩戴口罩、眼镜，室内定期清洁并使用防螨床品、空气净化器。

3.调节室内湿度维持在40%~60%，干燥时使用加湿器，潮湿时加强通风或使用除湿机，减少鼻腔黏膜刺激。

二、必要时在医生指导下使用安全药物

1.第二代口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）：在医生评估后短期使用，研究显示其进入乳汁的药量极低，对婴儿影响较小，可缓解鼻痒、打喷嚏症状。

2.鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）：局部用药全身吸收少，哺乳期安全等级较高，能有效减轻鼻黏膜炎症，但需严格遵医嘱使用。

三、结合生活方式调整降低症状发作风险

1.饮食方面，避免食用已知过敏食物及辛辣刺激性食物，减少鼻腔黏膜充血反应；日常多饮水，保持呼吸道湿润。

2.作息规律，保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜，增强免疫力以减少过敏发作频率。

3.适度进行低强度运动（如瑜伽、散步），改善鼻黏膜血液循环，但需避开花粉浓度高峰时段（如上午9点~下午5点）。

四、症状严重时及时就医评估

1.若鼻塞导致持续无法入睡、哺乳困难，或出现鼻涕变黄绿、头痛加重等感染迹象，需尽快就诊，排除合并感染或其他鼻腔疾病。

2.哺乳期间若婴儿出现皮疹、频繁哭闹、食欲下降等异常表现，应暂停可疑药物并咨询医生，排查药物对婴儿的潜在影响。

五、特殊人群注意事项

哺乳期女性应严格避免使用哺乳期禁用药物（如某些第一代抗组胺药、含伪麻黄碱的复方制剂），用药前必须告知医生哺乳情况；建议记录症状发作时间、诱因及缓解方式，为医生诊断提供参考；若症状反复发作超过3个月，建议产后完成过敏原特异性IgE检测，明确长期管理方案。