如何根除顽固脚臭

保持脚部清洁需每日用温和肥皂仔细清洗易藏污处并彻底擦干，儿童用专用温和产品，老年人动作轻柔，糖尿病患者注重清洁；选择合适鞋袜要选透气性佳的鞋子，儿童选大小合适童鞋，老年人选宽松舒适有支撑的，袜子每日换吸汗棉袜避免合成材料；使用含氯化锌等成分的足部清洁产品，儿童成人监护下使用，老年人注意刺激性；脚臭由足癣等疾病引发需就医治疗原发病，糖尿病患者遵医嘱控制原发病改善脚臭。

一、保持脚部清洁

每日用温和的肥皂仔细清洗双脚，重点清洁脚趾间等易藏污纳垢处，清洗后务必彻底擦干脚部，尤其是脚趾缝隙间，因为潮湿环境利于细菌滋生进而引发脚臭。对于儿童，应选择儿童专用的温和清洁产品，避免刺激娇嫩肌肤；老年人需留意脚部皮肤状态，清洗时动作轻柔；糖尿病患者更要注重脚部清洁，防止因脚部损伤引发感染加重脚臭情况。

二、选择合适鞋袜

鞋子选择：挑选透气性佳的鞋子，如棉质或网眼材质的款式，这类鞋子能有效散去脚部热量与湿气，减少细菌繁殖环境。儿童应选大小合适、透气性好的童鞋；老年人则需选择宽松舒适、鞋底有良好支撑的鞋子，避免因脚部血液循环问题加重脚臭。

袜子选择：每日更换袜子，优先选用吸汗的棉袜，其能有效吸收脚部汗液，保持脚部干燥。避免穿着不透气的合成材料袜子，以防脚部处于潮湿环境滋生细菌导致脚臭。

三、使用抗菌产品

可选用含有氯化锌、三氯生等成分的足部清洁产品，这些成分能够抑制细菌生长，从而减少脚臭产生。使用时按照产品说明合理使用，儿童需在成人监护下使用温和且适合儿童的抗菌产品；老年人使用时要注意产品对皮肤的刺激性，若有不适需及时停用。

四、治疗相关疾病

若脚臭是由足癣等疾病引发，需及时就医治疗原发病。医生可能会根据病情开具抗真菌药物等进行治疗。糖尿病患者出现脚臭时，更要谨慎处理，严格遵循医嘱，因为糖尿病患者脚部感染风险较高，需特别关注脚部状况，积极控制原发病以改善脚臭问题。