牙结石掉了有坑洞咋办

牙结石掉了出现坑洞需及时就诊评估，医生会清洁残留牙结石并据情况修复，之后要强化日常口腔护理，包括正确刷牙、使用辅助工具、控制饮食，且要定期复查。

清洁与修复处理

清洁残留牙结石：医生会首先彻底清洁口腔内残留的牙结石等物质，避免残留物质继续刺激牙龈等组织。对于不同口腔卫生习惯和口腔状况的人群，清洁的力度和方法会有所调整，例如长期吸烟的人群口腔卫生状况相对较差，清洁时可能需要更仔细和耐心。

根据情况修复

简单情况：如果坑洞较浅，未累及牙髓等，可能会进行简单的抛光等处理，使牙齿表面变得相对光滑，减少食物残渣等的附着。

较深情况：若坑洞较深，累及牙本质等，可能会先进行护髓等处理，然后选择合适的材料进行充填修复。比如使用树脂材料等进行充填，恢复牙齿的外形和功能。不同材料有其各自的特点和适用情况，医生会根据具体情况选择。

日常口腔护理强化

正确刷牙方法：无论年龄大小，都要学会正确的巴氏刷牙法。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟。对于儿童，家长要帮助监督和指导刷牙；老年人可能手部灵活性较差，可以选择合适的电动牙刷等辅助工具。

使用牙线等辅助清洁工具：每天使用牙线清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑等。不同人群使用牙线的方式和频率可能需要调整，例如儿童可能需要家长协助使用牙线，而成年人可以自行规范使用。

控制饮食：减少高糖食物和饮料的摄入，因为糖分容易被口腔细菌利用产酸，腐蚀牙齿。不同年龄层的人群饮食结构不同，儿童要控制糖果等零食的摄入，老年人要注意饮食的均衡和对牙齿的影响，避免过多食用过硬、过黏的食物损伤牙齿。

定期复查

就诊处理后要按照医生嘱咐定期复查，一般建议3-6个月复查一次。复查时医生会检查牙齿修复部位的情况、口腔卫生状况等。儿童复查时要关注牙齿的生长发育情况，老年人则要关注口腔内牙齿和牙龈的整体健康状况变化，及时发现问题并进行处理。