摔了一跤脚部充血，有骨刺，注意什么

你提到的这个症状，就是常见的骨外伤的结果。没有太特殊的处理的。你提到的这个部位，是一个三踝关节，需要相关的休息，目前是减少运动，后期是适当的加强运动。