干咳嗽、喉咙发痒怎么办

干咳嗽、喉咙发痒多因呼吸道黏膜受刺激（如病毒感染早期、环境干燥或过敏原）引发，非药物干预是首选方案，必要时可短期使用对症药物缓解症状。

1.识别常见诱因与环境控制：上呼吸道感染早期常伴随咽喉痒、干咳，病毒感染占比约90%；长期处于干燥（湿度＜40%）、粉尘或油烟环境易刺激黏膜；过敏性鼻炎、哮喘患者因过敏介质释放诱发症状；胃食管反流（夜间平躺时明显）或用嗓过度也会引发。

2.非药物干预核心措施：保持环境湿度40%~60%，使用加湿器（每日换水避免霉菌滋生）；生理盐水或淡盐水漱口（每日3~4次，每次含漱30秒）；避免辛辣、过烫饮食，少量多次饮水（成人每日1500~2000ml）；过敏人群需规避已知过敏原（如花粉、尘螨），外出佩戴N95口罩；胃食管反流者睡前2小时禁食，抬高床头15°~20°；儿童需避免被动吸烟，家长减少在室内吸烟。

3.药物干预原则：仅在非药物措施无效或症状影响生活时使用。干咳为主可选用右美沙芬等镇咳药物；咽喉痒伴过敏表现可使用氯雷他定等抗组胺药；因感染引发的需明确病原体（病毒感染无需抗生素，细菌感染需遵医嘱使用抗生素）。需注意，2岁以下儿童禁用右美沙芬，孕妇需在医生评估后用药，避免自行使用复方感冒药。

4.特殊人群护理要点：儿童方面，婴幼儿干咳优先用生理盐水雾化（每日2~3次，每次5ml），避免蜂蜜（1岁以下禁忌肉毒杆菌风险）；学龄前儿童可适当饮用温梨水（无添加），缓解不适；青少年若因用嗓过度（如唱歌、喊叫）引发，需强制噤声1~2天。老年人需排查慢性支气管炎、心功能不全等基础病，若干咳伴随胸闷、夜间憋醒，可能是心衰早期表现，需立即就医。

5.就医指征：若干咳持续超3周，或伴随发热＞38.5℃、呼吸困难、痰中带血、声音嘶哑加重，需及时就诊，排查肺炎、肺结核、咽喉异物等严重情况。