怎么快速缓解牙疼

牙疼时可采用冷敷、盐水漱口应急处理，持续不缓解或剧烈疼要及时就医，日常要保持口腔卫生、合理饮食来预防牙疼，不同年龄人群均需注意相应事项。

一、应急处理方法

1.冷敷

对于因牙齿敏感、轻度炎症等引起的牙疼，可采用冷敷的方法。用冰袋或冷毛巾敷在脸部疼痛侧的外部，每次冷敷15-20分钟，可重复进行。冷敷能够使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛感觉。不同年龄人群均可使用冷敷，但儿童使用时要注意避免冻伤，可将冰袋用毛巾包裹后再敷于脸部。

2.盐水漱口

取适量温盐水漱口，盐有一定的杀菌消炎作用。将约5克盐溶解在100毫升温开水中，漱口时让盐水在口腔内充分接触牙齿周围。对于因口腔细菌感染导致的牙疼有一定缓解作用，各年龄段人群均可尝试，但儿童漱口时需注意防止误吞盐水。

二、及时就医相关情况

如果牙疼持续不缓解或疼痛剧烈，应尽快就医。例如，牙齿有明显龋洞且疼痛是因食物嵌塞刺激牙髓引起，或者出现自发痛、夜间痛等情况，可能是牙髓炎等较严重的口腔疾病，需要专业医生进行处理，如进行根管治疗等操作来缓解疼痛。不同年龄段人群出现严重牙疼时都应及时就医，儿童的牙疼可能由龋齿、牙龈炎等多种原因引起，家长应重视儿童的牙疼情况，及时带其到口腔科就诊。

三、日常预防建议

1.保持口腔卫生

每天早晚正确刷牙，使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣。不同年龄人群都应养成良好的口腔卫生习惯，儿童在家长帮助下刷牙，要注意选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏，教导正确的刷牙方法。

2.合理饮食

减少高糖食物的摄入，如糖果、蛋糕等。多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、芹菜等，有助于维持口腔黏膜健康。不同年龄人群都应注意饮食结构，儿童要避免过多食用高糖零食，防止龋齿发生从而引发牙疼。