是什么引起的短暂头晕

短暂头晕常见原因包括生理反应性、前庭系统异常、代谢紊乱、心血管波动及自主神经调节失衡，其中体位性低血压、耳石症、低血糖、心律失常及焦虑情绪是最常见诱因，尤其在特定人群中风险更高。

一、体位性低血压：因体位突然变化（如久坐站起）时血管收缩调节延迟，致脑部短暂供血不足。多见于老年人（自主神经退化）、长期卧床者、降压药/利尿剂使用者。女性更年期因激素波动加重血管舒缩不稳定，发作时伴随眼前发黑、乏力，建议缓慢起身。

二、前庭系统异常：耳石症因耳石脱落至半规管，头部运动时刺激毛细胞引发短暂眩晕（＜1分钟），中老年人群占比约60%，女性略多。前庭神经炎多由病毒感染（如腺病毒）引发，病毒侵袭前庭神经致急性眩晕，常伴恶心但无听力异常。

三、代谢与营养因素：低血糖因血糖＜2.8mmol/L致脑能量不足，常见于未及时进食、节食者及糖尿病患者（尤其胰岛素注射后未加餐）。脱水因血容量下降致脑灌注压降低，高温环境下（如夏季户外）或婴幼儿（代谢旺盛）风险高，建议每1-2小时补水50-100ml。

四、心血管与血流动力学异常：心律失常（如心动过速/过缓）影响心输出量，心肌缺血（冠心病）致脑供血不足，多见于中老年人及高血压/高血脂病史者。青少年罕见，但先天性心脏病患者需警惕。

五、自主神经与精神心理因素：焦虑/紧张时交感神经兴奋，儿茶酚胺激增引发血管收缩，脑血流短暂下降。长期压力或睡眠不足者（青少年熬夜党）更易出现。女性经期、妊娠期因激素变化诱发，建议保持情绪稳定，避免突然起身。

特殊人群提示：儿童头晕需警惕缺铁性贫血（占90%）、屈光不正；孕妇因血容量增加及体位变化需缓慢起身；高血压患者服药期间头晕，可能为药物过量或体位性低血压，应监测血压；糖尿病患者低血糖随身备糖，避免空腹运动。