感冒好后，总是流鼻涕怎么办

感冒好后持续流鼻涕，多因感冒病毒引发的鼻黏膜炎症未完全消退或过敏反应导致，需结合具体情况采取非药物或药物干预，特殊人群需注意安全护理。

1.持续流鼻涕的常见原因：感冒病毒感染后，鼻黏膜处于充血水肿状态，分泌物增多且清除速度减慢，通常持续1~2周。若感冒后鼻黏膜敏感性增加，接触冷空气、尘螨等易诱发过敏反应，出现流涕。若鼻涕呈黄绿色、持续超过10天且伴随头痛，可能合并鼻窦炎（细菌感染）。

2.非药物干预方法：生理盐水洗鼻是首选，可每日2~3次，使用儿童专用洗鼻器（低龄儿童需注意头位倾斜，避免呛咳），清除鼻腔分泌物并减轻黏膜刺激，研究证实能有效缓解鼻黏膜水肿。保持室内湿度40%~60%，使用加湿器时避免直吹，干燥空气会加重鼻黏膜干燥。避免接触冷空气、香水、油烟等刺激物，减少鼻黏膜分泌亢进。

3.药物干预选择：若流涕影响睡眠或生活，可短期使用抗组胺药（如氯雷他定），适用于过敏相关流涕，2岁以上儿童及成人可按说明书使用。减充血剂（如伪麻黄碱）短期缓解鼻塞，连续使用不超过3天，高血压、心脏病患者禁用。鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）适用于慢性鼻黏膜炎症，需遵医嘱使用，孕妇、哺乳期女性慎用。

4.特殊人群注意事项：儿童（2岁以下）禁用减充血剂，优先生理盐水洗鼻，2~6岁儿童用药需医生评估。孕妇优先非药物干预，避免复方感冒药，必要时咨询产科医生。老年人（尤其合并高血压、心脏病者）慎用减充血剂，优先生理盐水洗鼻和抗组胺药，需注意药物相互作用。

5.需及时就医的情况：若流涕持续超过12周，或伴随黄绿色浓涕、高热、面部疼痛、嗅觉减退，提示鼻窦炎或鼻息肉，需耳鼻喉科检查。若出现鼻出血、呼吸困难、鼻涕带血，需排查鼻中隔偏曲等结构异常。