牙齿里卡了东西弄不出来怎么办

牙齿里卡异物时，可先尝试温和的非侵入性方法，无效时及时由牙医处理，避免自行使用尖锐工具。

1.立即停止进食并温和漱口：停止咀嚼吞咽，用35~40℃温水或淡盐水（500ml水加5g盐）含漱，仰头使水流覆盖异物区域，每次含漱15~30秒，重复2~3次，利用水流冲击松动异物。注意勿用热水或刺激性溶液（如酒精），以免损伤牙龈。

2.使用牙线或牙间刷：取40cm长牙线，从牙龈缘轻轻滑入牙缝（勿过深），呈"C"形贴合牙面上下移动2~3次，带出异物；牙缝较宽者可用对应尺寸牙间刷（软毛材质），沿牙龈方向缓慢插入，旋转清洁后取出。操作前需修剪指甲，避免划伤口腔黏膜。

3.刷牙辅助处理：使用软毛牙刷（成人/儿童均选0.01~0.03mm毛丝直径），挤少量含氟牙膏（儿童选可吞咽型），以45°角轻柔刷动异物所在区域，每次刷牙30秒内，通过刷毛物理摩擦帮助异物脱落。勿过度用力，避免刺激牙龈出血。

4.及时就医处理：若上述方法24小时内无效，或异物伴随牙龈红肿、疼痛、渗血，需立即就诊。牙医通过口镜、探针、镊子等工具取出，必要时使用牙科专用冲洗设备（如3%过氧化氢溶液）。避免异物滞留导致牙周脓肿、牙髓炎等并发症。

特殊人群注意事项：儿童需家长全程监督，使用儿童专用牙线（直径≤0.25mm），避免吞咽或误吞；老年人若存在牙齿松动（尤其70岁以上人群），优先选择牙间刷或冲牙器（压力≤120kPa），禁止用牙签（易导致牙龈退缩、牙根暴露）；戴固定矫治器者需使用牙间刷（适配托槽间距），勿用牙线直接穿过托槽间隙。