我身上的荨麻疹怎么办

荨麻疹处理需结合诱因排查、基础护理、药物干预及特殊人群注意。

1.明确荨麻疹类型及诱因排查：急性荨麻疹多与感染、食物、药物或环境接触有关，慢性可能与免疫功能异常、精神压力相关。建议记录发作前48小时内饮食、接触物、用药及环境变化，必要时进行过敏原特异性IgE检测，需注意急性发作期检测可能存在假阳性。

2.基础护理与诱发因素规避：避免搔抓及热水烫洗，可冷敷（每次15-20分钟）缓解瘙痒；穿着宽松棉质衣物，减少皮肤摩擦刺激；饮食以清淡为主，避免辛辣、酒精及易致敏食物（如坚果、海鲜）。

3.药物治疗选择：一线用药为第二代非镇静抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），可有效缓解瘙痒和风团症状，需遵医嘱按疗程使用；急性严重发作时需在医生指导下短期使用糖皮质激素（如泼尼松）；若出现呼吸困难、喉头水肿等严重症状，立即就医并可能使用肾上腺素急救。

4.特殊人群注意事项：儿童（≤2岁）避免使用成人剂型抗组胺药，优先局部冷敷及炉甘石洗剂（需在医生指导下）；孕妇需优先非药物干预，必要时经产科医生评估后使用氯雷他定（B类药物）；老年人需注意抗组胺药对血压、肝肾功能的影响，避免与降压药、降糖药联用；合并甲状腺疾病、自身免疫病者，需同步治疗基础病。

5.紧急就医指征：出现呼吸困难、吞咽困难、血压下降（过敏性休克前兆），或腹痛、呕吐、腹泻（消化道受累），或风团持续24小时未缓解，或每月发作＞2次且持续6周以上（慢性荨麻疹），需立即前往皮肤科或急诊科就诊。