鼻窦炎喜欢流鼻涕咋办

鼻窦炎患者长期流鼻涕主要因鼻窦黏膜炎症引发分泌物增多，可通过鼻腔清洁、药物干预、生活方式调整及特殊人群护理等方式缓解。

一、鼻腔清洁护理：生理盐水或海盐水鼻腔冲洗是基础方法，每日1-2次，儿童需家长协助，使用专用洗鼻器（喷雾型或挤压型），头稍侧偏，先冲洗一侧鼻腔再换另一侧，避免呛咳。鼻腔冲洗可减少分泌物量，改善鼻黏膜纤毛摆动功能，降低感染风险。

二、药物干预：需根据病因选择药物，细菌感染性鼻窦炎需医生开具抗生素，过敏性因素引发者可使用鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷剂）、口服抗组胺药（如氯雷他定）。2岁以下儿童鼻用糖皮质激素需医生评估，避免自行用药。

三、生活方式管理：保持室内湿度40%-60%，使用加湿器或自然通风调节；避免接触花粉、尘螨等过敏原，过敏体质者定期清洁家居；戒烟，避免二手烟刺激鼻黏膜；饮食清淡，每日饮水1500-2000ml，促进分泌物稀释。

四、特殊人群护理：儿童（2-6岁）避免用力擤鼻，可用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔后轻柔擦拭；孕妇优先采用非药物干预，必要时咨询产科医生；老年人（尤其是合并高血压、糖尿病者）需控制基础病，用药期间监测血压、血糖变化；合并哮喘患者需同时规范控制哮喘，避免因气道高反应诱发鼻窦炎加重。

五、预防复发与长期管理：规律作息，保证每日7-8小时睡眠；适度运动（如快走、游泳）增强免疫力；过敏性鼻炎患者需长期规范控制病情，定期复查鼻窦情况；急性发作时及时就医，避免病情迁延为慢性鼻窦炎。