小苏打刷牙能美白牙齿吗

小苏打刷牙理论上可能清洁牙齿表面污渍使牙齿暂白，但长期用会腐蚀牙釉质致牙齿敏感，儿童、敏感牙齿人群不宜用，不建议单纯靠小苏打刷牙美白，有需求可咨询专业医生选安全有效方法。

小苏打即碳酸氢钠，其呈弱碱性，从理论上来说，用小苏打刷牙时，弱碱性的小苏打可能会与牙齿表面一些色素等物质发生一定物理化学作用，有一定清洁牙齿表面污渍的可能性，在一定程度上或许能让牙齿看起来相对更白一些。例如，一些日常附着在牙齿表面的食物色素等，可能会因小苏打弱碱性的特性被部分清除，从而短暂改善牙齿外观色泽。

潜在风险及不适合情况

对牙齿结构的影响：牙齿表面有一层牙釉质，牙釉质主要成分是羟基磷灰石，小苏打呈弱碱性，长期用小苏打刷牙，可能会与牙釉质发生化学反应，逐渐腐蚀牙釉质，使牙釉质变薄，进而导致牙齿敏感等问题。比如长期用小苏打刷牙的人，可能会出现吃冷热食物时牙齿酸痛等不适症状。

不同人群差异

儿童：儿童的牙齿还处于发育阶段，牙釉质相对更脆弱，更不建议用小苏打刷牙，以免影响牙齿正常发育，导致牙齿健康问题。

敏感牙齿人群：本身牙齿敏感的人，牙齿表面牙釉质保护相对较弱，用小苏打刷牙会加重牙齿敏感状况，引发更明显的不适，这类人群应避免用小苏打刷牙来美白牙齿。

总体而言，不建议单纯依靠小苏打刷牙来美白牙齿，若有牙齿美白需求，可咨询专业牙科医生，选择更安全有效的牙齿美白方法，如在医生指导下使用正规的牙齿美白产品，或考虑专业的牙齿美白诊疗等方式。