孕期过敏性鼻炎严重怎么办

孕期过敏性鼻炎严重时应优先通过环境控制、鼻腔护理等非药物方式缓解症状，必要时在医生指导下谨慎使用孕期安全药物。

一、环境控制：定期清洁室内环境，使用防螨床品和空气净化器减少尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原；外出时佩戴口罩，避免前往人群密集或花粉浓度高的区域；保持室内湿度在40%~60%，减少霉菌滋生。

二、鼻腔护理：每日使用37℃左右生理盐水洗鼻1~2次，操作时保持身体前倾，避免呛咳，可缓解鼻黏膜水肿和瘙痒，改善通气。

三、药物治疗：经耳鼻喉科或产科医生评估后，可短期使用布地奈德鼻喷剂（局部用糖皮质激素）或氯雷他定（第二代抗组胺药）；禁用口服或鼻用减充血剂（如伪麻黄碱）及含樟脑、薄荷的复方制剂，避免自行用药。

四、生活方式调整：均衡饮食，增加富含维生素C（柑橘类、绿叶菜）、维生素D（深海鱼、蛋黄）及Omega-3脂肪酸（核桃、亚麻籽）的摄入；适度进行散步、瑜伽等低强度运动，改善鼻黏膜血液循环；保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜和精神紧张。

五、特殊情况处理：若症状持续加重（如出现持续鼻塞、嗅觉丧失、脓涕），或伴随头痛、发热、胎动异常等，需立即就医，排查合并感染或哮喘的可能，必要时接受规范的药物治疗或住院观察。