宝宝起痱子了，怎么办

宝宝起痱子主要是环境湿热导致汗液排出不畅，处理需以环境调节、皮肤护理为核心，辅以饮食调整，必要时在医生指导下使用安全外用药物。

一、环境调节。保持室内温度22~26℃，湿度50%~60%，避免高温高湿环境，可用空调或风扇调节但避免直吹；选择宽松透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦与汗液积聚。

二、皮肤护理。洗澡水温32~38℃，用温水轻柔清洁，减少沐浴露使用；洗澡后用柔软毛巾轻拍吸干水分，重点擦拭颈部、腋下、腹股沟等皮肤褶皱处；若痱子红肿明显，可在医生指导下使用炉甘石洗剂缓解瘙痒。

三、饮食调整。鼓励多喝温开水，保持身体水分充足，避免脱水导致汗液黏稠；饮食以清淡易消化为主，减少辛辣、油腻食物摄入，婴幼儿优先母乳或配方奶喂养，辅食添加需注意食材新鲜、无刺激性。

四、药物干预。痱子症状明显时，可外用炉甘石洗剂；若出现脓疱、红肿加剧等感染迹象，需在医生指导下使用抗菌药膏，2岁以下婴幼儿避免使用激素类药膏。

五、特殊情况处理。新生儿、早产儿皮肤娇嫩，洗澡时动作轻柔，时间控制在5~10分钟内，避免过度清洁；若痱子持续超过1周不消退，或伴随发热、精神萎靡、皮肤破溃等症状，需及时就医排查其他皮肤问题或感染。