压力大失眠怎么治疗

压力大导致的失眠，通常是由于劳倦过度或思虑过多损伤脾胃，使得脾胃虚弱，运化功能失常，无法向上供奉于心而引发的失眠状况。

一、缓解压力是关键。要努力保持心情舒畅，避免受到不良情绪的刺激。

1.可通过一些适合自己的方式，如运动、听音乐、与他人交流等来释放压力。

2.培养兴趣爱好，转移注意力，也有助于缓解心情上的压力。

二、中药调理有方法。可以服用中药汤剂进行调养，例如用归脾汤加减，其能起到补益心脾、养血安神的作用。同时，也有一些中成药可供选择。

1.健脑补肾丸：可以健脑补肾、益气健脾、安神定志。对于因身体虚弱、心神不安等引起的失眠多梦等症状有疗效。

2.脑心舒口服液：具有滋补肝肾、镇静安神的功效，能治疗身体虚弱、心神不安导致的失眠多梦等现象。

3.安神补脑液：能够健脑安神、生津补髓、益气养血，对于改善失眠状况有帮助。

需要强调的是，中医治疗必须经过辨证论治。如果患者感觉不适，建议前往正规医疗机构就诊，切不可自行随意用药，以免出现不良反应。

总之，对于压力大引起的失眠，要从缓解压力和合理选择中药调理等方面着手，并且要在专业医生的指导下进行治疗，以确保取得良好的效果。