空调病的症状及如何治疗

空调病有呼吸系统表现为鼻塞流涕咳嗽等且过敏性鼻炎等基础病者症状易加重、神经系统表现为头痛头晕乏力等办公人群易受影响、皮肤表现为干燥瘙痒等干性皮肤者更明显、关节肌肉表现为酸痛僵硬等中老年易出现，治疗需合理调空调温度并定期通风换气，增加水分摄入和适当运动，对症用生理盐水洗鼻、按摩等处理，特殊人群孕妇防腹部对空调吹、老人注意关节保暖等。

一、空调病的症状

1.呼吸系统表现：常见鼻塞、流涕、咳嗽等，空调环境空气干燥且流通差，易使上呼吸道黏膜抵抗力降低，引发呼吸道感染相关症状，若本身有过敏性鼻炎等基础疾病，症状更易加重，如过敏性鼻炎患者可能出现频繁打喷嚏、鼻痒等症状加剧。

2.神经系统表现：可出现头痛、头晕、乏力等，空调吹出的冷空气刺激头部血管致其收缩，影响脑部血液循环，进而引发不适，长期处于空调环境的办公人群较易受影响，表现为工作时精神萎靡、注意力不集中等。

3.皮肤表现：呈现皮肤干燥、瘙痒等，空调运行抽取空气中水分使室内湿度降低，皮肤水分流失加快，干性皮肤人群症状更为明显，如面部皮肤紧绷感明显、四肢皮肤易起皮屑等。

4.关节肌肉表现：有关节酸痛、肌肉僵硬等，低温环境下关节周围血管收缩致血液循环不畅，再加上长时间保持同一姿势吹空调，易引发关节肌肉不适，中老年人群因关节柔韧性和血液循环相对较差，更易出现此类症状，如膝关节屈伸时感疼痛、肩部肌肉发紧等。

二、空调病的治疗

1.环境调节：合理调整空调温度，一般将温度维持在26~28℃，避免室内外温差过大对身体造成刺激；定期通风换气，每日开窗通风2~3次，每次15~30分钟，改善室内空气质量，减少因空气不流通导致的不适。

2.生活方式调整：增加水分摄入，多饮用温水，保持身体水分充足以缓解皮肤干燥等问题；适当进行运动，如室内简单的伸展运动等，促进血液循环，减轻关节肌肉不适，儿童等人群需在家长陪同下进行适度活动，避免因活动不当加重身体负担。

3.对症处理：若有鼻塞、流涕等症状，可使用生理盐水冲洗鼻腔来缓解；对于头痛、头晕者，可适当休息并通过按摩头部等方式舒缓；皮肤瘙痒者避免过度搔抓，可使用温和的保湿护肤品，儿童使用时要选用安全无刺激的儿童专用保湿品，治疗以非药物干预为主，优先缓解不适，若症状持续不缓解或加重需及时就医，避免自行滥用药物，尤其要避免低龄儿童随意使用可能有副作用的药物。对于特殊人群，孕妇要避免腹部直接对着空调吹，防止影响胎儿；老年人需注意关节保暖，根据自身身体状况合理调节空调温度，降低空调病发生风险。