轻微腰椎压缩性骨折

轻微腰椎压缩性骨折是指腰椎椎体高度压缩程度小于1/3且无神经压迫的骨折类型，常见于骨质疏松老年人或外伤后青壮年，主要表现为腰背部疼痛、活动受限，需结合影像学诊断，治疗以非药物干预为主，多数预后良好。

一、定义与病理基础

椎体高度压缩<1/3，无脊髓或神经根压迫为诊断标准。常见病理基础：①骨质疏松性骨折（占比超70%），因骨量减少、骨脆性增加，老年人（尤其绝经后女性）轻微外力（如弯腰、咳嗽）即可引发；②低能量外伤（如平地跌倒、轻微撞击）致椎体局部应力集中，青壮年肌肉力量较强时可出现单纯骨小梁断裂而无移位。

二、临床表现与诊断方法

典型症状为腰背部疼痛（活动时加重，卧床休息后减轻），局部压痛明显，弯腰、转身等活动受限，严重时可见后凸畸形，但轻微骨折通常不显著。诊断依赖：①X线片显示椎体楔形变、椎间隙正常；②CT清晰显示骨折线及椎体形态改变；③MRI评估骨髓水肿（T2加权像高信号），排除脊髓损伤或隐匿性骨折。

三、治疗原则

1.非药物干预：①卧床休息1-2周（避免加重骨折），疼痛缓解后逐步恢复活动；②佩戴胸腰段支具维持椎体稳定性，缓解局部压力；③物理治疗：急性期冷敷减轻水肿，48小时后热敷促进血液循环；④康复锻炼：卧床期间进行腰背肌等长收缩训练，疼痛缓解后逐步增加“小燕飞”“五点支撑”等肌力训练。2.药物治疗：短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛；骨质疏松患者需遵医嘱使用抗骨质疏松药物（如双膦酸盐类），避免自行补钙过量。

四、特殊人群管理

1.老年人：重点评估骨密度（DXA检查），预防跌倒（家中防滑、使用助行器），补充钙（每日1000-1200mg）和维生素D（800-1000IU），定期监测骨代谢指标。2.青壮年：外伤后需排查其他部位损伤，康复期避免剧烈运动，逐步恢复腰背肌力量。3.孕妇：因孕期激素变化导致骨量流失，需避免弯腰负重，控制体重增长，必要时在骨科与产科联合指导下进行康复训练。4.慢性病患者：长期使用激素者需定期骨密度检查，治疗原发病的同时强化骨健康管理。

五、预后与预防

多数患者经规范治疗3-6个月可恢复正常生活，椎体高度可部分或完全恢复。预防措施：①保持正确姿势（避免久坐、久弯腰），控制体重以减轻腰椎负荷；②长期坚持腰背肌锻炼（如游泳、快走）增强腰椎稳定性；③老年人每1-2年检测骨密度，必要时预防性抗骨质疏松治疗；④家庭环境优化（防滑地面、扶手安装），降低跌倒风险。