手腕肌腱炎怎么治疗

手腕肌腱炎的处理包括多方面，首先要让手腕充分休息，急性期冰敷收缩血管减轻炎症肿胀，用弹性绷带适度加压包扎，非甾体抗炎药儿童慎用优先非药物干预，急性期过后热敷促进血液循环，专业人员适度按摩缓解紧张，疼痛缓解后循序渐进康复训练，保守治疗无效严重影响生活工作时考虑手术，儿童手术极谨慎需评估风险及对生长发育影响。

冰敷

急性期（通常是疼痛、肿胀明显的最初几天）可以进行冰敷。每次冰敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冰敷能够收缩血管，减轻炎症反应和肿胀。但要注意避免直接将冰块敷在皮肤上，可使用毛巾包裹冰块后再进行冰敷。对于婴幼儿等特殊人群，冰敷时更要严格控制时间和方式，防止冻伤皮肤。

加压包扎

使用弹性绷带对手腕进行加压包扎，有助于减轻肿胀。包扎时要注意松紧适度，以不影响血液循环为宜。对于不同年龄段的患者，包扎力度要根据其皮肤情况和耐受程度进行调整，儿童皮肤较为娇嫩，包扎时要更加轻柔。

药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬等可能会缓解疼痛和炎症，但儿童使用需谨慎，应在医生指导下使用。一般优先考虑非药物干预措施，当非药物治疗效果不佳时再考虑药物治疗。

物理治疗

热敷：在急性期过后，可进行热敷，促进血液循环，帮助炎症消退。热敷温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟。对于老年患者，由于皮肤感觉相对不敏感，要注意控制热敷温度和时间，避免烫伤。

按摩：由专业人员进行适度的手腕按摩，可缓解肌腱的紧张状态，促进恢复。但按摩力度要适中，对于儿童和老年人要特别注意按摩的轻柔程度。

康复训练：在疼痛缓解后，逐步进行手腕的康复训练，如缓慢的手腕屈伸、旋转等动作，增强手腕周围肌肉的力量和灵活性，但要遵循循序渐进的原则，避免过度训练再次损伤肌腱。康复训练的强度和频率要根据患者的具体恢复情况进行调整，例如年轻且身体状况较好的患者可能可以适当增加训练强度和频率，而老年患者则需要相对温和的训练方式。

手术治疗

如果经过长时间的保守治疗效果不佳，肌腱炎严重影响生活和工作，可能需要考虑手术治疗。但手术是最后的选择，需要严格评估患者的病情后再做决定。对于儿童患者，手术治疗要极其谨慎，只有在病情非常严重且其他治疗方法完全无效时才会考虑，并且要充分评估手术风险和对儿童生长发育的影响。