除了避孕套和避孕药还有什么避孕方法

除避孕套、避孕药外，常见避孕方法包括宫内节育器、绝育术、自然避孕法、屏障避孕辅助工具及长效激素植入等，各方法在安全性、适用人群及效果上存在差异。

一、宫内节育器

1.含铜宫内节育器：通过铜离子杀灭精子，放置后有效期3~10年，失败率约0.8%~2%，适合无生育禁忌、月经规律者（如产后女性恶露干净后）。放置后可能出现经期延长、经量增多，3~6个月可适应，盆腔炎、子宫畸形者禁用。

2.含药宫内节育器：释放孕激素（如左炔诺孕酮），有效期3~5年，失败率＜1%，适合痛经、月经过多女性。可能出现点滴出血，哺乳期女性慎用。

二、绝育术

1.女性输卵管结扎：手术切断输卵管，成功率＞99.5%，适合35岁以上无生育需求者，术后恢复快，有盆腔粘连风险，需严格评估生育意愿。

2.男性输精管结扎：阻断精子排出，成功率＞99.9%，创伤小，术后需禁欲1个月并复查，心理顾虑者可选择可逆方法。

三、自然避孕法

1.排卵监测法：结合基础体温（排卵后升0.3~0.5℃）、排卵试纸（LH峰值）及宫颈黏液（透明拉丝），需21~35天规律周期，适合月经稳定者，失败率15%~25%。

2.安全期避孕：避开排卵期（月经前14天±5天），月经不规律者误差大，围绝经期女性因激素波动易失效，不建议单独使用。

四、屏障避孕辅助工具

1.女用避孕套：聚氨酯材质套入阴道，内涂润滑剂，减少性病风险，适合男用过敏者，需全程使用，放置不当易滑落，使用前检查完整性。

2.宫颈帽/隔膜：硅胶覆盖宫颈口，配合杀精剂，适合阴道松弛女性，需医生指导尺寸，反复使用需消毒，子宫脱垂者禁用。

五、长效激素植入

皮下埋植剂（含左炔诺孕酮）：植入上臂皮下，有效期3~5年，失败率＜0.5%，适合长期避孕、口服药不耐受者，哺乳期需排除妊娠，血栓史者禁用，可能出现不规则出血。

特殊人群注意事项：青少年（＜18岁）优先避孕套、短效避孕药（若排除禁忌），绝育术需监护人同意；哺乳期女性首选宫内节育器、避孕套，长效激素需暂停哺乳；围绝经期女性（45~55岁）月经紊乱时优先宫内节育器或避孕套；血栓史者禁用含雌激素避孕药、长效激素植入，可选择宫内节育器、避孕套。