大排畸怎么让宝宝翻身

大排畸检查前，可通过适当进食、活动（走动、轻拍腹部）、改变体位来让宝宝翻身，若胎儿安静可耐心等待，过程中要关注自身和胎儿感受，不适及时告知医生。

一、进食相关方法

适当进食：在进行大排畸检查前，孕妇可以适当进食一些食物，比如喝杯牛奶、吃几块巧克力等。因为进食后，血糖水平会有所升高，胎儿可能会因为血糖升高而变得比较活跃，从而增加翻身的机会。一般建议在检查前1-2小时左右进食，避免吃得过饱引起不适。对于不同孕期的孕妇，进食量和食物种类的选择也有一定差异，孕中期胎儿活动相对更频繁些，可选择易消化且能快速提升血糖的食物；孕晚期要注意避免过度进食导致胎儿过大不利于检查操作。

二、活动相关方法

走动：孕妇可以在检查前适当走动，比如在医院的走廊里慢走十几分钟。通过走动可以促进胎儿在子宫内活动，增加胎儿翻身的可能性。不同孕周的孕妇走动的强度和时间要适度，孕早期胎儿还不稳定，走动要轻柔缓慢；孕晚期孕妇走动时要注意安全，最好有人陪伴，避免摔倒等情况。

轻拍腹部：孕妇可以轻轻地用手在腹部轻柔地拍打，注意力度要适中，从不同方向轻轻拍打腹部，尝试引导胎儿翻身。但要注意拍打时避免用力过猛，以免引起胎儿不适。对于有前置胎盘等特殊病史的孕妇，这种方法要谨慎使用，因为可能会刺激子宫引起不良后果，需要在医生的指导下进行。

三、改变体位

变换姿势：孕妇可以尝试变换体位，比如从仰卧位改为侧卧位，左右侧卧位交替变换。不同的体位会改变胎儿在子宫内的空间位置，可能会促使胎儿翻身。孕晚期子宫较大，侧卧位相对更舒适些，孕妇可以在医生或家人的帮助下缓慢变换体位；孕早期胎儿活动空间大，变换体位相对容易些，但也要注意动作轻柔。

四、等待时机

耐心等待：有时候胎儿可能处于相对安静的状态，这时候孕妇可以耐心等待一段时间，比如休息十几分钟后再进行检查。胎儿的活动有一定的周期性，可能过一会儿就会开始活动翻身。对于胎儿活动本身就不频繁的孕妇，更需要有耐心，不要过于着急，配合医生等待胎儿合适的活动时机。

大排畸检查是为了详细检查胎儿的发育情况，在尝试让宝宝翻身的过程中，要始终关注自身和胎儿的感受，如有任何不适要及时告知医生。