孕妇吐的厉害要怎么缓解

妊娠呕吐严重（医学称为妊娠剧吐）需结合非药物干预、必要药物治疗及医疗监测综合处理。多数情况下，非药物措施可有效缓解症状，严重时需专业医疗支持。

一、非药物干预措施

1.饮食调整：少食多餐，每日5-6餐，避免空腹超过4小时，选择含碳水化合物的食物如苏打饼干、全麦面包、米饭，同时搭配蛋白质（如酸奶、鸡蛋羹）和维生素B6丰富食物（如香蕉、燕麦），减轻胃部负担。避免高油、高糖、辛辣及气味强烈的食物，减少胃刺激，同时补充水分，可饮用温水、淡盐水或稀释的鲜榨果蔬汁，预防脱水。

2.生活方式调整：保持室内空气流通，避免接触厨房油烟、香水等诱发气味；适当休息，避免疲劳，选择半卧位或侧卧姿势，减轻胃部压力；晨起时可先缓慢进食少量食物再起床，减少空腹时的恶心反射。

3.心理调节：家属给予情感支持，孕妇可通过听舒缓音乐、深呼吸练习（每次吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒）缓解焦虑；必要时寻求心理咨询，避免因情绪紧张加重症状。

二、药物干预（需在医生指导下使用）

1.维生素B6：临床研究显示，每日补充10-25mg维生素B6可改善轻中度孕吐症状，对母婴安全性较高，无明确致畸风险。

2.甲氧氯普胺：适用于胃排空延迟引起的恶心，需医生评估后短期使用，避免长期应用导致锥体外系反应。

3.昂丹司琼：严重妊娠剧吐时，医生可能开具5-HT3受体拮抗剂类止吐药，需严格遵医嘱，禁用于对药物成分过敏者。

三、医疗干预与特殊情况处理

1.就医指征：若出现持续呕吐超过24小时无法进食、尿量减少（每日＜500ml）、体重下降超过5%、电解质紊乱（如血钾＜3.5mmol/L）、持续腹痛或发热，应立即就诊，医生通过静脉补液纠正脱水及电解质失衡，必要时输注营养液。

2.特殊人群注意事项：高龄孕妇（35岁以上）、有妊娠高血压、糖尿病或既往妊娠剧吐史的孕妇，出现严重孕吐时需24小时内就医，避免因基础疾病加重妊娠风险。有哮喘病史的孕妇禁用甲氧氯普胺，避免诱发支气管痉挛。

四、预防措施

备孕期间补充叶酸和维生素B6可降低妊娠剧吐发生率，孕期避免突然更换饮食结构，逐步适应食物种类，减少胃肠道刺激。