锁骨骨折患者在睡觉时要注意什么

锁骨骨折患者睡觉时需重点关注睡姿选择、患侧保护及环境调整，以减少骨折移位风险并促进愈合。

1.睡姿选择：以健侧卧位为主，避免仰卧或患侧侧卧位。健侧卧位可减少患侧肩部受压，维持锁骨骨折端稳定；仰卧时需在患侧肩部下方垫软枕支撑，保持肩关节外展30°~45°，避免锁骨过度前屈。儿童患者因骨骼弹性较高，需避免俯卧睡姿，防止胸廓压迫影响呼吸；老年患者平衡能力较差时，可在背部垫枕头辅助维持侧卧位，减少翻身时的体位偏移。

2.枕头高度与材质选择：枕头高度以7~12cm为宜，成人建议选择记忆棉或荞麦等弹性适中材质，保持颈椎自然曲度。枕头过软易导致肩部塌陷，过硬则增加局部压力；颈椎合并损伤者需在医生指导下选择定制支撑枕。儿童患者枕头高度应与肩宽匹配，避免压迫颈部血管；骨质疏松患者需避免高弹枕头，防止骨折部位受力不均。

3.患侧肢体支撑与固定：睡前可在患侧肩部垫毛巾卷或软枕，保持肩关节外旋15°~20°，减轻锁骨前侧张力。若采用固定绷带或三角巾，需确保松紧度以能插入一指为宜，过紧会引发手臂麻木，过松则失去保护作用。长期卧床者每2小时翻身一次，翻身时需固定躯干避免骨折移位；糖尿病患者因皮肤敏感性下降，需检查固定部位有无压红或破损。

4.环境与被褥调整：卧室温度维持22~26℃，湿度50%~60%，避免温度骤变影响血液循环。被褥选择棉质宽松款式，避免过厚增加肩部压力；肿胀期可将患侧上肢用枕头垫高至与心脏同高，促进静脉回流。肥胖患者建议选择宽松被褥，避免挤压患侧；骨质疏松患者需注意床垫硬度适中，防止骨折部位受力过度。

5.特殊人群注意事项：儿童患者需避免俯卧睡姿，家长可在床单两侧放置柔软玩偶辅助固定睡姿；老年患者合并高血压、心脏病者，建议采用半卧位睡姿（床头抬高15°~30°），减少体位性血压波动；睡眠呼吸暂停综合征患者需避免仰卧，可在背部放置楔形靠垫维持侧卧位，防止舌后坠阻塞气道。