半月板损伤怎么治愈

半月板损伤的治愈需根据损伤程度选择保守治疗或手术治疗，结合康复训练与长期管理，多数患者可恢复正常功能。

一、保守治疗适用于轻度损伤（如Ⅰ-Ⅱ度撕裂）：强调休息与保护，避免负重及剧烈运动（如跑步、跳跃），急性期（48小时内）可冷敷缓解肿胀，后期热敷促进血液循环。物理治疗方面，超声波、低频电刺激等可减轻炎症，改善局部代谢。药物选择非甾体抗炎药（NSAIDs）或镇痛药缓解疼痛，但需注意胃黏膜保护，避免长期使用。

二、手术治疗针对严重损伤（如Ⅲ度撕裂）或保守治疗3个月无效者：术式包括半月板缝合术（适用于年轻患者、血供良好的撕裂部位，临床数据显示愈合率可达70%-80%）、部分切除术（老年患者或退变严重撕裂，以缓解症状、保留关节功能为目标）、成形术（清理不稳定碎片）及半月板移植术（适用于严重缺损且无替代组织者）。手术需在关节镜下完成，创伤小、恢复快。

三、康复训练是功能恢复核心：术后患者需在医生指导下进行早期股四头肌等长收缩训练（避免肌肉萎缩），2周后逐步过渡到直腿抬高、关节活动度训练；保守治疗患者需同步开展肌力训练（如靠墙静蹲、抗阻伸膝）、平衡与本体感觉训练（单腿站立）。训练过程中需避免深蹲、急停扭转动作，循序渐进恢复日常活动。

四、特殊人群管理需个体化：儿童及青少年因半月板血供丰富、愈合潜力大，保守治疗为主，避免过早负重，康复期需加强关节稳定性训练；老年患者常合并关节退变，手术需权衡基础疾病风险，优先选择微创术式，康复目标以维持日常功能为核心；孕妇需严格控制NSAIDs使用，优先物理治疗，必要手术需多学科评估麻醉风险。

五、长期健康管理预防复发：控制体重（减轻关节负荷），避免重复损伤动作（如篮球急停、深蹲），选择低冲击运动（游泳、快走）。定期复查（术后6周、3个月、1年），监测关节液、软骨状态，结合肌骨超声或MRI评估愈合情况，降低二次损伤风险。