颈椎疼是怎么了

颈椎疼是颈椎结构或功能异常引发的常见症状，主要与生理退变、肌肉劳损、神经压迫、炎症或外伤等因素相关。长期低头姿势、年龄增长、不良生活习惯及基础疾病是重要诱因，不同人群风险差异显著。

一、颈椎肌肉骨骼系统退变：随年龄增长（40岁以上人群高发），颈椎间盘含水量下降、弹性降低，椎体边缘易出现骨质增生（骨刺），可能刺激周围韧带或神经。女性绝经后雌激素水平下降，骨密度降低，颈椎椎体及椎间盘退变加速，增加疼痛风险。

二、长期不良姿势引发的劳损：长期低头看电子屏幕（如手机、电脑）或伏案工作，颈椎长期处于前屈位，颈后肌群持续紧张，颈椎生理曲度变直甚至反弓。青少年长期使用高屏设备或坐姿不良，可能导致颈椎发育性异常；女性穿高跟鞋（海拔＞3cm）时身体重心前移，颈椎代偿性前伸，颈肩部肌肉负荷增加，诱发疼痛。

三、神经或血管受压：颈椎间盘突出/脱出压迫神经根时，表现为颈肩部疼痛伴上肢麻木、放射性疼痛（根性痛）；压迫椎动脉可引发脑供血不足，出现头晕、眩晕。长期固定姿势（如驾驶员、程序员）易因颈椎稳定性下降诱发症状；颈椎外伤（如寰枢椎骨折）未规范治疗者，可能因椎体错位反复压迫神经。

四、炎症或感染性因素：颈椎结核、化脓性脊柱炎等感染性疾病，虽少见但起病隐匿，表现为持续性疼痛、活动受限、发热。糖尿病患者（血糖控制不佳）、长期使用激素者免疫力低下，易发生颈椎感染；女性经期免疫力短暂降低，若合并颈椎劳损，疼痛可能加重。

五、特殊人群应对差异：儿童青少年（＜18岁）需警惕长期低头导致的颈椎发育异常，建议每30分钟做颈肩部拉伸，使用符合人体工学的书包；孕妇（孕期＞12周）因激素松弛韧带，颈椎负荷增大，建议选择护颈枕，避免突然转头；老年骨质疏松患者（70岁以上）应预防椎体压缩性骨折，避免弯腰拾物，必要时佩戴颈托保护。