哪些人群易患骨质增生

哪些人群易患骨质增生

中老年人：50岁以上人群骨质增生风险显著升高，关节软骨随年龄增长逐渐退化，代谢修复能力下降，膝关节、腰椎等承重关节发生率最高。研究显示，60岁以上人群膝关节骨质增生检出率超80%，腰椎骨质增生在55岁以上人群中患病率达65%。

绝经后女性：女性绝经后雌激素水平下降，影响骨骼代谢和关节软骨修复能力，膝关节、腰椎骨质增生风险高于男性，尤其55-65岁女性高发。雌激素缺乏导致关节滑液减少，软骨磨损加速，临床数据显示绝经后女性腰椎骨质增生发生率比同年龄段男性高28%。

长期负重劳损者：重体力劳动者、频繁蹲起或剧烈运动人群（如登山、举重、舞蹈演员），关节软骨长期反复受压磨损，刺激骨质异常增生。搬运工人腰椎骨质增生发生率比普通人群高3-4倍，长期跑步者膝关节骨质增生风险是非跑步者的1.8倍。

肥胖人群：体重指数（BMI）≥28的人群关节负荷显著增加，膝关节、髋关节等承重关节磨损加速，研究显示其膝关节骨质增生风险为正常体重人群的2.3倍。肥胖导致关节间隙压力增加，软骨退变速度加快，尤其膝关节内侧间室骨质增生与体重相关性最强。

基础疾病或遗传因素者：患有骨关节炎、类风湿关节炎、糖尿病等基础疾病者，关节结构或代谢异常，骨质增生风险增加。类风湿关节炎患者膝关节骨质增生发生率是非患者的3.2倍；糖尿病患者因高血糖影响关节修复，骨质增生进展速度加快。强直性脊柱炎等遗传性疾病也可能导致椎体边缘骨质增生。

特殊人群提示：中老年人应适度进行低强度运动（如散步、游泳），避免久坐久站；绝经后女性建议每年检测骨密度，及时补充钙质和维生素D；肥胖者通过饮食控制和规律运动将BMI控制在24以下；职业暴露人群需定期进行关节检查，必要时佩戴护具；基础疾病患者应规范治疗原发病，延缓骨质增生进展。