感冒了能吃鸡蛋吗

感冒时可适量吃鸡蛋正常体质感冒患者宜吃易消化的煮鸡蛋或鸡蛋羹特殊人群感冒时吃鸡蛋需注意儿童感冒要适量且易消化形式单次量不宜多患有基础疾病的感冒患者有基础病的要谨慎吃鸡蛋可只吃蛋清部分感冒时吃鸡蛋要根据自身体质病情及基础疾病合理选择食用方式和量。

感冒期间是可以适量吃鸡蛋的。鸡蛋富含优质蛋白质，每100克鸡蛋含蛋白质约13.3克，这种优质蛋白质有助于补充身体因感冒消耗的能量，促进身体恢复。不过，需根据个体情况调整食用方式。

正常体质感冒患者

对于大多数正常体质且没有特殊胃肠不适的感冒患者，煮鸡蛋、鸡蛋羹等较为容易消化的鸡蛋做法是比较合适的。因为感冒时身体的消化功能可能会有一定程度的下降，煮鸡蛋和鸡蛋羹相对清淡，不会给胃肠道带来过重负担，同时能为身体提供蛋白质等营养物质支持免疫系统发挥作用来对抗感冒病毒。

特殊人群感冒时吃鸡蛋需注意

儿童感冒患者：儿童感冒时吃鸡蛋要注意适量。如果儿童感冒后胃肠功能较弱，过量食用鸡蛋可能会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。一般建议制作成鸡蛋羹等易消化形式，且单次食用量不宜过多，可根据儿童年龄和病情适当调整，比如年龄较小的幼儿感冒时，鸡蛋羹每次食用量以1-2个鸡蛋量为宜。

患有基础疾病的感冒患者：如果感冒患者本身患有高胆固醇血症等基础疾病，那么在感冒期间吃鸡蛋需要谨慎。因为鸡蛋含有一定量的胆固醇，每100克鸡蛋约含胆固醇585毫克，过多食用可能会影响血脂水平。这类患者可以选择只吃蛋清部分，蛋清中几乎不含胆固醇，既能补充蛋白质，又能避免对血脂产生过大影响。

总之，感冒时可以吃鸡蛋，但要根据自身的体质、病情以及是否有基础疾病等情况来合理选择鸡蛋的食用方式和食用量。