感冒了鼻子不通气则么办

感冒引发的鼻塞主要因鼻黏膜感染后充血水肿、分泌物增多所致，处理需优先非药物干预，必要时合理使用药物，同时兼顾特殊人群安全。

1.非药物干预措施包括：

1.1鼻腔冲洗：使用生理盐水或等渗海水溶液冲洗鼻腔，每日1-2次，可清除鼻腔分泌物、稀释黏稠鼻涕，湿润鼻黏膜。冲洗时采用低头前倾姿势，避免呛咳，每次冲洗间隔≥30分钟。

1.2调节环境与体位：保持室内湿度40%~60%，使用加湿器每日换水清洁；睡觉时抬高头部30°~45°，利用重力促进鼻腔分泌物引流，减轻夜间鼻塞影响睡眠。

1.3温敷与蒸汽吸入：用40℃左右温毛巾轻敷鼻梁（每次10分钟），或距离40℃热水蒸汽30cm处吸入（每次5~10分钟），可扩张鼻黏膜血管缓解充血。

2.药物干预选择：

2.1减充血剂：适用于成人短期（≤3天）缓解鼻塞，可选用口服伪麻黄碱类或鼻用减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液），收缩鼻黏膜血管。鼻用制剂需单侧鼻孔1滴，每12小时1次，避免长期使用导致反跳性鼻充血。

2.2抗组胺药：若伴随鼻痒、打喷嚏等过敏症状，可选用第二代抗组胺药（如氯雷他定），缓解鼻黏膜过敏反应，单纯感冒鼻塞者无需常规使用。

3.特殊人群注意事项：

3.1儿童：2岁以下禁用鼻用减充血剂，2-6岁需稀释鼻用制剂并遵医嘱；6岁以上儿童用药需按年龄调整剂量，避免成人药物直接使用。

3.2孕妇：优先非药物干预，必要时在医生指导下使用氯雷他定等安全性较高的抗组胺药，伪麻黄碱需评估心血管系统影响。

3.3老年人：高血压、心脏病、前列腺增生患者慎用含伪麻黄碱药物，可能加重血压升高或尿潴留风险，建议以鼻腔冲洗等非药物方式为主。