产后干涩是怎么回事

产后干涩与激素水平变化、分娩相关因素、产后心理状态等有关，表现为阴道分泌物减少、性生活干涩疼痛等，影响性生活质量与夫妻关系且增加阴道感染风险，可通过保持外阴清洁、增加前戏、盆底肌锻炼等非药物干预，母乳喂养产妇更需注重非药物干预，严重持续不缓解需及时就医，在医生指导下谨慎用局部药物改善。

产后干涩的表现及影响

表现上主要是阴道分泌物减少，性生活时会有干涩、疼痛的感觉，这会对产妇的性生活质量产生明显影响，进而可能影响夫妻关系。同时，长期的干涩状态还可能增加阴道感染的风险，因为阴道局部防御能力因干涩而下降，细菌等病原体更容易侵入引发炎症等问题。

产后干涩的应对措施

非药物干预方面：首先要注意保持外阴清洁卫生，每天用温水清洗外阴，但要避免过度清洗，防止破坏阴道正常菌群。可以通过适当增加前戏时间来提高性唤起，促进阴道分泌物的自然分泌，缓解干涩状况。另外，产后适当进行盆底肌锻炼，有助于恢复盆底组织功能，对改善阴道相关情况可能有一定帮助，盆底肌锻炼可以通过凯格尔运动等方式进行，简单来说就是收缩盆底肌肉，每次持续几秒后放松，重复进行。

特殊人群注意事项：对于母乳喂养的产妇，由于激素水平的特殊情况，更要注重非药物干预的方法，因为在选择药物时需要考虑药物对乳汁的影响等问题。同时，产妇要保持良好的心态，家人应给予更多的关心和理解，帮助产妇缓解产后可能出现的不良情绪，这对改善产后干涩也非常重要。如果产后干涩情况较为严重且持续不缓解，应及时就医，由医生评估具体情况后再考虑是否需要进行进一步的处理，比如在医生指导下谨慎使用一些不影响哺乳等特殊情况的局部药物来改善症状，但需严格遵循医生的专业建议。