坐骨神经的治疗

坐骨神经痛的治疗以非药物干预为核心，结合病因特异性处理，需根据个体年龄、基础病及病程制定方案。

一、非药物干预为主的基础治疗

1.休息与活动管理：急性期疼痛剧烈时卧床1-2天，避免超过1周导致肌肉萎缩；恢复后逐步增加日常活动，避免久坐（每30分钟起身），选择硬床维持腰椎曲度。

2.物理与康复干预：急性期（48小时内）冷敷（15-20分钟/次，每日3次）减轻水肿；慢性期热敷促进循环。推荐梨状肌拉伸（仰卧屈膝向对侧拉伸）、核心肌群训练（平板支撑、桥式），坚持6周以上可降低复发率。

3.生活方式调整：避免弯腰负重，搬运时屈膝屈髋；办公用腰垫，睡眠侧卧屈膝位，减轻腰椎压力。

二、药物治疗以对症缓解为目的

1.非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）：抑制前列腺素合成，缓解疼痛炎症，长期使用需警惕胃肠道风险。

2.肌肉松弛剂（如乙哌立松）：缓解肌群痉挛，与NSAIDs联用增强效果。

3.神经营养药物（如甲钴胺）：促进神经修复，适用于病程较长者。所有药物需遵医嘱使用。

三、病因特异性治疗

1.腰椎间盘突出：保守治疗3个月无效且疼痛加重者，考虑椎间孔镜微创手术；合并椎管狭窄者评估减压手术。

2.梨状肌综合征：超声引导下局部注射治疗（糖皮质激素+局麻药）快速缓解症状，配合物理治疗。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：优先物理康复，禁用成人药物，手术需评估骨骼发育。

2.老年：慎用NSAIDs，外用抗炎药膏，康复训练防跌倒。

3.妊娠期女性：禁用妊娠中晚期NSAIDs，采用热敷、轻柔按摩。

4.糖尿病患者：局部注射减少全身药物暴露，训练强度以不诱发低血糖为前提。