感冒鼻涕一周

感冒后鼻涕持续一周未愈，可能处于正常病程的恢复期，但也需警惕异常情况。正常情况下，普通感冒（病毒感染）的鼻涕变化规律为：初期清涕（1~3天），随黏膜修复后期可能转为黏液性或淡黄色脓涕（4~7天），若一周内无明显加重，多为病程自然延续；若伴随脓涕量增多、鼻塞加重、头痛或发热，需警惕继发细菌感染或鼻窦炎。

异常情况需结合症状判断：1.脓涕超过10天且量多、颜色深黄/绿，可能提示急性鼻窦炎（细菌感染），需就医排查；2.鼻涕呈清水样、伴鼻痒、打喷嚏频繁，可能为过敏性鼻炎诱发，尤其既往有过敏史者；3.鼻涕持续黏稠伴嗅觉减退，可能合并鼻息肉或鼻腔结构异常。

非药物干预优先推荐：1.生理盐水洗鼻（每天2~3次），可稀释分泌物、减轻黏膜水肿，研究显示能缩短症状持续时间（《儿科耳鼻咽喉杂志》2022）；2.保持室内湿度40%~60%，避免干燥刺激鼻黏膜；3.多饮温水（每天1500~2000ml），促进黏膜修复。

药物干预需谨慎：仅在明确过敏时（如鼻痒、喷嚏），可遵医嘱短期使用抗组胺药（如氯雷他定）；怀疑细菌感染时，需医生诊断后开具抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾），避免自行用药。

特殊人群注意事项：儿童（2岁以下禁用复方感冒药，可用生理盐水洗鼻，观察精神状态）、老年人（合并心肺疾病者需警惕脓涕可能诱发下呼吸道感染，及时就医）、孕妇（优先非药物干预，必要时咨询产科医生）。

日常护理避免加重因素：戒烟，远离二手烟及油烟刺激；避免用力擤鼻，以防分泌物逆流至中耳引发中耳炎；饮食清淡，补充维生素C（如新鲜果蔬）增强黏膜抵抗力。