上呼吸道感染咳嗽应该如何缓解

上呼吸道感染引发的咳嗽多为自限性，缓解需以非药物干预为基础，结合对症药物与特殊人群护理。以下是具体措施：

一、非药物干预措施

1.补充水分：每日饮水1500~2000ml（儿童按年龄调整，1~3岁约500ml/日），以温水或温蜂蜜水（1岁以上适用）为主，保持呼吸道湿润，稀释痰液。

2.空气环境调节：使用加湿器维持室内湿度40%~60%，避免烟雾、粉尘、冷空气刺激，外出佩戴口罩减少吸入刺激物。

3.饮食调整：清淡饮食，避免辛辣、过甜、过咸食物，可适量食用梨、银耳等润喉食材，避免加重呼吸道黏膜刺激。

二、药物干预策略

1.干咳无痰：可使用右美沙芬等镇咳药，2岁以下儿童禁用，孕妇需在医生评估后使用。

2.有痰咳嗽：选用氨溴索等祛痰药物，帮助痰液排出，促进气道通畅，老年人及肝肾功能不全者需遵医嘱调整剂量。

三、特殊人群护理

1.婴幼儿（0~3岁）：禁用复方感冒药，以生理盐水滴鼻（每日3~4次）稀释鼻腔分泌物，避免强行喂药，若咳嗽影响进食需就医。

2.孕妇：优先非药物干预，如剧烈咳嗽影响睡眠，需在医生指导下使用单一成分药物，禁用含伪麻黄碱的制剂。

3.老年人（≥65岁）：避免自行使用中枢性镇咳药，优先选择祛痰药物，同时监测基础疾病（如高血压、心脏病）药物相互作用。

4.慢性病患者（哮喘、COPD等）：避免接触过敏原，咳嗽加重伴随喘息时及时就医，防止气道痉挛。

四、就医指征

若咳嗽持续超过2周、高热不退（≥38.5℃）、痰中带血、呼吸困难或胸痛，需排查肺炎、支气管炎等并发症，及时就医。