产后为什么会全身酸痛

产后全身酸痛与激素水平变化致关节韧带恢复不稳、体力消耗肌肉劳损未恢复及乳酸堆积、姿势不当致肌肉持续紧张、钙流失致骨质疏松、免疫系统重塑致免疫波动等因素密切相关。

一、激素水平变化：孕期雌激素、孕激素等水平升高，维持关节韧带松弛以利于分娩，产后激素迅速回落，关节韧带恢复原状态过程中可能出现松弛不稳，引发全身酸痛感，这一过程有研究表明与产后身体应激及内分泌调整密切相关；二、体力消耗与肌肉劳损：分娩时产妇需耗费大量体力，肌肉长时间处于紧张收缩状态，产后若未得到充分休息，劳损的肌肉未能完全恢复，乳酸等代谢产物堆积，就会导致全身酸痛，临床观察发现多数产妇产后体力恢复需要一定时间，若过早劳累易加重该症状；三、姿势不当因素：产后照顾新生儿时，频繁抱持、哺乳等动作常使身体保持特定姿势，如弯腰、低头等，长时间维持不当姿势会造成肌肉持续紧张，进而引发全身酸痛，相关流行病学调查显示不正确的哺乳或抱婴姿势是产后肌肉酸痛的常见诱因之一；四、钙流失影响：产妇产后哺乳会使钙通过乳汁大量流失，若饮食中钙摄入不足，身体为维持血钙平衡会从骨骼中动员钙，长期如此可能导致骨质疏松，出现全身酸痛等表现，研究证实产后钙代谢失衡与骨质疏松引发的酸痛有直接关联；五、免疫系统调整：产后身体免疫系统处于重塑阶段，可能出现暂时性的免疫功能波动，身体对一些正常生理变化的适应过程中可能表现为全身酸痛等不适，这一过程是身体自我调整的阶段性反应。