怎么判断是否是扁平足

怎么判断是否是扁平足，可通过外观观察、症状自查、足印测试及影像学检查等方法综合判断。1.外观观察：站立时内侧足弓区域是否完全贴合地面，正常足弓者内侧纵弓有明显弧度，扁平足则足弓塌陷呈平板状；伴随足踝内翻、跟腱紧张度异常（如跟腱短缩导致步态异常）。2.症状自查：长时间站立或行走后足部、小腿酸胀疼痛，运动后易疲劳，跑步时关节不稳或疼痛加剧，鞋子内侧（足弓对应区域）磨损较快。3.足印测试：湿脚踩白纸后观察足印形态，正常足弓足印内侧有空白区（约占足印宽度的1/3），扁平足空白区缩小或消失，但儿童（5岁前）生理性扁平足占比约20%，随年龄增长可能自然改善。4.影像学检查：X光片测量内侧纵弓角度＜15°或距骨倾斜角＞10°提示扁平足；CT/MRI可清晰显示骨骼结构（如舟骨塌陷）及软组织状态（韧带松弛程度），是确诊金标准。5.特殊人群注意事项：儿童（5岁后）持续扁平且伴疼痛需干预；女性因韧带松弛风险较高，建议穿足弓支撑鞋；老年人肌肉萎缩易出现生理性扁平足，需减少长时间站立并加强足部肌肉锻炼；糖尿病、关节炎患者若扁平足加重，需警惕足部溃疡，及时评估干预。