乳果糖孕妇可以吃吗

乳果糖在孕期是相对安全的便秘辅助用药，但需在医生评估后短期使用。乳果糖作为渗透性缓泻剂，通过增加肠道水分和渗透压软化大便，作用于肠道局部不被吸收，全身副作用极少，FDA妊娠分级为B类，孕期短期使用风险较低。

孕期便秘常见于激素变化（孕激素松弛肠道平滑肌）、子宫压迫、活动减少及饮食结构改变，当便秘导致排便疼痛、腹胀、食欲下降等不适时，可在医生指导下使用乳果糖。需注意，乳果糖不可长期滥用，长期使用可能影响肠道菌群平衡或导致依赖性。

使用乳果糖前需经医生评估，排除肠梗阻、肠道出血、炎症性肠病等禁忌情况，避免与其他刺激性泻药或药物同时使用，防止肠道功能紊乱。孕期便秘优先通过非药物干预改善，每日摄入膳食纤维25~30g（如全谷物、绿叶蔬菜），饮用1.5~2L水，适度运动（如每日30分钟散步），养成晨起或餐后规律排便习惯。

孕早期（胎儿器官形成期）短期使用乳果糖风险更低，孕中晚期因子宫增大便秘更严重时，需避免用力排便（可能增加流产或早产风险），医生评估后可使用乳果糖缓解症状。合并妊娠糖尿病者需注意乳果糖含少量糖分，可能影响血糖，需监测血糖变化并调整饮食。