雾霾咳嗽怎么办

雾霾中的细颗粒物（PM2.5等）刺激呼吸道黏膜引发咳嗽，应对需从环境控制、症状缓解、药物干预及特殊人群保护四方面入手。

1.脱离污染环境：佩戴N95/KN95口罩减少颗粒物吸入，室内使用带HEPA滤网的空气净化器，AQI>150时尽量减少户外活动，外出后及时清洗面部、口鼻及衣物。

2.对症缓解症状：多饮温水保持呼吸道湿润，使用加湿器维持室内湿度40%~60%，生理盐水鼻腔冲洗可减少鼻腔内残留污染物，避免辛辣刺激性食物。

3.药物干预原则：若咳嗽影响生活，可使用右美沙芬（成人）、氨溴索（祛痰）等药物，2岁以下儿童避免使用复方感冒药，孕妇需在医生指导下用药，有基础疾病者避免自行调整药物剂量。

4.特殊人群应对：婴幼儿优先非药物干预，避免使用成人止咳药；老年人及慢性病患者密切监测症状，出现喘息、持续高热时及时就医；孕妇减少外出，必要时佩戴防颗粒物口罩。

5.预防复发措施：定期检查空气净化器滤网，选择带活性炭+HEPA复合滤网的设备；雾霾天减少室内晾晒衣物，外出归来及时更换衣物；均衡饮食补充维生素C、维生素D，增强呼吸道黏膜抵抗力。