肝不好10大征兆

肝脏出现问题会引发多种身体征兆，包括皮肤与巩膜黄染、乏力疲倦、消化功能紊乱、右上腹不适、出血倾向、尿液颜色异常、腹部水肿、激素代谢异常、体重变化以及出现肝掌与蜘蛛痣等，不同人群表现有差异需留意自身相关变化

一、皮肤与巩膜黄染

肝脏是胆红素代谢的重要器官，当肝功能受损时，胆红素代谢出现障碍，血液中胆红素浓度升高，可导致皮肤和巩膜呈现黄染现象。这一征兆在急慢性肝炎、肝硬化等肝病中较为常见，若出现皮肤莫名发黄且持续不缓解，需警惕肝脏问题。不同年龄人群表现可能无明显差异，但老年人对症状感知可能较迟钝，需密切关注自身变化。

二、乏力疲倦

肝脏参与能量代谢等多种生理过程，肝功能异常时，机体能量产生及利用受影响，常表现为持续乏力、疲倦，即使休息后也难以缓解。长期饮酒者、有病毒性肝炎病史者等人群更易出现该征兆，因酒精、病毒等因素易损伤肝脏功能，进而引发乏力。

三、消化功能紊乱

肝脏分泌胆汁协助消化，肝功能不佳时，胆汁分泌或排泄异常，可引起消化功能紊乱，出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等表现。尤其有不良饮食习惯（如高脂饮食）的人群，肝脏代谢负担加重，更易诱发消化方面的肝相关症状。

四、右上腹不适

肝脏位于右上腹，肝功能异常时，可能出现隐痛、胀痛等不适感觉。急慢性肝炎、肝脓肿等疾病均可导致右上腹区域的异常感觉，不同病史人群表现有差异，有乙肝病史者需格外留意自身右上腹状况，定期监测。

五、出血倾向

肝脏参与凝血因子的合成，肝功能受损时，凝血因子合成减少，可出现牙龈出血、鼻出血、皮肤瘀斑等出血倾向。老年人凝血功能本就相对较弱，若合并肝脏问题，出血风险更高，需重视此类表现。

六、尿液颜色异常

胆红素代谢异常时，尿液中胆红素含量增加，可使尿液颜色加深，呈现浓茶色。这一征兆在胆红素代谢障碍的肝病患者中较典型，有肝病家族史者需留意尿液颜色变化。

七、腹部水肿

肝脏病变影响蛋白合成等功能，可导致低蛋白血症，进而引发腹部水肿（腹水）。肝硬化患者较易出现此征兆，不同生活方式人群中，长期大量饮酒者因酒精性肝病导致腹水的风险较高。

八、激素代谢异常

肝脏对雌激素等激素有灭活作用，肝功能差时，对雌激素的灭活减少，男性可能出现乳房发育，女性可出现月经紊乱等情况。有基础内分泌疾病合并肝脏问题的人群，激素代谢异常表现可能更复杂。

九、体重变化

肝功能不好可影响营养物质的代谢与吸收，可能导致体重下降，也可能因代谢紊乱出现异常体重增加。长期肝病患者需关注自身体重变化，及时排查肝脏病因。

十、肝掌与蜘蛛痣

肝脏对雌激素灭活功能减退，可使手掌大鱼际、小鱼际处发红（肝掌），或出现形似蜘蛛的红色血管痣（蜘蛛痣）。有慢性肝病病史者更易出现这两种体表表现，不同年龄人群中，中青年有肝病基础的也需留意自身体表是否有此类异常表现。