手被烫了火辣辣的疼怎么办

手被烫后要迅速降温，用流动冷水冲洗15-30分钟；然后判断烫伤程度，分为一度、二度（浅二度和深二度）、三度，不同程度有不同表现；接着缓解疼痛，可冷敷或就医用药；特殊人群中儿童要迅速轻柔冲洗、密切观察创面，老年人要注意保持创面清洁、预防感染及关注全身状况。

一、迅速降温

1.流动冷水冲洗：手被烫后应立即将受伤部位浸入流动的凉水中，或用清水持续冲洗，一般冲洗15-30分钟。这样做可以使受伤组织的温度迅速降低，减轻热力对组织的进一步损伤。例如，有研究表明，及时用冷水冲洗能显著降低烫伤局部的温度，减少细胞的损伤程度。对于儿童来说，由于其皮肤较薄，更需要尽快用流动冷水冲洗，时间可适当延长，但要注意水温不宜过低，以免引起冻伤。

二、判断烫伤程度

1.一度烫伤：表现为局部皮肤发红、疼痛，无水疱。此时经过冷水冲洗等初步处理后，一般疼痛会逐渐缓解，皮肤发红也会在数天内消退。

2.二度烫伤：分为浅二度和深二度。浅二度烫伤会出现水疱，疼痛明显；深二度烫伤水疱较小，感觉较迟钝。对于二度烫伤，在初步降温后需要保持创面清洁，避免感染，可使用无菌纱布覆盖等简单处理，但要及时就医评估进一步治疗方案。

3.三度烫伤：皮肤苍白、焦黄甚至炭化，痛觉消失。这种情况非常严重，必须立即就医，现场可以用干净的敷料覆盖伤口，避免污染。

三、缓解疼痛

1.冷敷辅助：在冷水冲洗后，如果疼痛仍较明显，可以继续用冷毛巾等进行局部冷敷，每次冷敷10-15分钟，间隔一段时间可重复冷敷。冷敷有助于收缩血管，减轻疼痛和肿胀。

2.就医用药：如果疼痛剧烈，经初步处理后可在医生指导下使用适当的止痛药物，但儿童应避免自行使用成人止痛药物，需在医生专业判断下选择合适的缓解疼痛方式。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童皮肤娇嫩，烫伤后更应迅速、轻柔地进行冷水冲洗，避免因哭闹等增加受伤部位的污染风险。同时，儿童烫伤后要密切观察创面情况，因为儿童的恢复能力和感染风险与成人有所不同，一旦发现创面有感染迹象（如红肿加重、有脓性分泌物等）应及时就医。

2.老年人：老年人皮肤愈合能力较差，烫伤后除了要及时降温、判断烫伤程度外，还需更加注意保持创面清洁，预防感染。由于老年人可能伴有其他基础疾病，如糖尿病等，烫伤后更易引发并发症，所以需要更谨慎地处理，并密切关注全身状况。