怀孕前兆

怀孕前兆（早期妊娠症状）是因胚胎着床及激素变化引发的生理、心理反应，常见核心症状包括月经停止、乳房变化、疲劳、消化系统不适及排尿异常，部分症状因个体差异（年龄、健康状况、生活方式等）表现程度不同。

一、月经周期中断

月经停止是妊娠最早期且最明确的信号之一。正常月经周期规律（28~35天）的女性，若月经推迟超过3~5天，应高度怀疑妊娠可能。但月经不规律者（如多囊卵巢综合征、内分泌紊乱）可能因周期波动出现延迟，需通过血人绒毛膜促性腺激素（HCG）检测（受孕后7~10天可检出）或超声检查（孕5周可见孕囊）明确妊娠状态。

二、乳房生理变化

约60%~80%孕妇会出现乳房胀痛、触痛，多在孕4~8周出现，表现为乳房体积增大、乳头敏感、乳晕颜色加深（蒙氏结节增大）。这是胎盘分泌的雌激素、孕激素刺激乳腺腺泡及导管发育，乳腺脂肪组织沉积所致，产后症状可自然缓解。

三、身体疲劳与嗜睡

约70%~80%孕妇在孕早期出现疲劳感，与HCG水平快速升高（孕6~8周达峰值）及新陈代谢加快有关。激素变化使身体能量消耗增加，中枢神经系统对睡眠需求提升，建议保证每天7~9小时睡眠，避免长时间站立或过度劳累。

四、消化系统症状

恶心、呕吐（孕吐）发生率约50%~70%，多在晨起或进食后出现，与HCG刺激胃肠道蠕动减慢、胃排空延迟及胃肠道敏感性增加有关。多数孕妇在孕12周后症状缓解，严重妊娠剧吐（呕吐频繁导致脱水、电解质紊乱）需及时就医，优先通过非药物干预（如少量多餐、清淡饮食）缓解。

五、排尿异常

尿频多因子宫增大压迫膀胱（孕12周前明显）或激素变化影响肾脏浓缩功能，部分孕妇夜间起夜次数增加。建议避免睡前大量饮水，穿宽松衣物减轻腹部压力，无需过度担心，产后症状可自行消失。

特殊人群提示：有高血压、糖尿病等慢性病史的孕妇，早期症状可能不典型，需尽早通过医学检查确认妊娠；年龄≥35岁的高危孕妇，月经推迟后应加强监测，因高龄妊娠并发症风险较高；长期熬夜、压力大或营养不良者，疲劳、情绪波动等症状可能加重，建议规律作息并补充叶酸（孕前3个月至孕早期每日0.4mg）。