怀孕感冒了，我该怎么办

怀孕感冒后建议优先通过非药物干预缓解症状，如保证休息、补充水分等；用药需严格遵循孕期安全原则，避免自行服用药物；若症状持续加重或出现高危信号，应及时就医。

1.非药物干预是首要选择

1.1休息与补水：保证每日8~10小时睡眠，避免劳累；每日饮水1500~2000毫升，以温水或淡盐水为主，促进代谢废物排出，缓解呼吸道黏膜干燥。

1.2症状缓解方法：鼻塞可用生理盐水鼻腔冲洗，每4~6小时1次；咳嗽时可尝试含服蜂蜜（仅限孕中晚期且无基础疾病者，需遵医嘱），或用加湿器维持室内湿度40%~60%；发热时采用温水擦浴（避开腹部、乳房），避免酒精擦浴。

2.药物使用需谨慎选择

2.1安全药物：对乙酰氨基酚（扑热息痛）可用于退热、止痛，需确认药物单一成分，避免复方制剂。

2.2禁用药物：妊娠早期（1~12周）禁用阿司匹林（增加胎儿出血风险）；妊娠晚期（20周后）禁用布洛芬（可能影响胎儿循环系统）；不建议使用含伪麻黄碱、金刚烷胺的复方感冒药，以及含可待因、右美沙芬的镇咳药。

3.特殊人群注意事项

3.1孕期不同阶段：孕早期（1~12周）胎儿器官发育关键期，非必要不用药；孕中晚期（13周后）需在医生指导下使用安全药物。

3.2高危人群：合并高血压、糖尿病、哮喘等基础疾病，或有流产/早产史的孕妇，感染后需密切观察症状，出现异常及时就医。

4.需及时就医的情况

4.1症状持续：发热超过39℃且持续3天以上，或伴随剧烈咳嗽、胸痛、呼吸困难。

4.2高危信号：出现头痛剧烈、视物模糊、严重水肿、阴道出血或胎动异常，提示可能存在子痫前期、肺炎等并发症，需立即就医。

5.预防措施降低风险

5.1日常防护：避免接触感冒患者，勤洗手（每次20秒以上），保持室内通风（每日开窗2~3次，每次30分钟）；孕期流感高发季（10月~次年4月）可接种灭活流感疫苗，降低感染风险。

5.2增强免疫力：均衡饮食，增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）、维生素C（如柑橘、猕猴桃）摄入；适度运动（如每日散步30分钟），避免熬夜，减少感染诱因。