怀孕3个多月了，感冒了老是咳嗽该怎么办

怀孕3个多月感冒咳嗽时，优先采用非药物干预措施缓解症状，必要时在医生指导下使用孕期安全药物。

一、非药物干预措施

1.充分休息，保证每日睡眠8~9小时，避免劳累，减少体力消耗，促进免疫系统恢复。2.增加水分摄入，每日饮用1500~2000ml温水，可辅助缓解咽喉干燥刺激；适量食用梨、银耳等含水分及维生素C的食物，补充营养同时减轻呼吸道黏膜干燥。3.保持室内空气流通，每日开窗通风2~3次，每次30分钟，同时使用加湿器维持湿度50%~60%，避免干燥空气刺激呼吸道加重咳嗽。

二、局部症状缓解方法

1.咽喉不适时可用淡盐水（温水加少量食盐）轻柔漱口，每日3~4次，减轻咽喉黏膜炎症反应。2.如因感冒引起轻微干咳，且无糖尿病史，可少量食用蜂蜜（每次1~2勺，每日不超过2次），蜂蜜中的果糖及抗氧化成分可能缓解咳嗽反射。

三、药物使用原则

1.孕早期（12周前）胎儿器官发育关键期，优先避免使用非必需药物。2.若咳嗽严重影响日常生活，需在医生评估后使用孕期安全药物，如右美沙芬（部分研究显示短期使用未增加胎儿风险），或氨溴索（祛痰作用，无明确致畸证据）。3.禁用含伪麻黄碱、金刚烷胺的复方感冒药，避免阿司匹林、布洛芬（妊娠晚期禁用，孕早期可能影响胎儿心血管系统）。

四、需及时就医的情况

1.咳嗽持续超过1周无缓解，或伴随高热（体温≥38.5℃持续不退）、胸痛、呼吸困难等症状。2.痰中带血或痰液呈黄绿色且伴有异味，提示可能存在细菌感染或肺炎等并发症。3.既往有哮喘、过敏体质等基础疾病者，需立即就诊，避免病情加重影响母婴健康。

五、孕期预防措施

1.日常避免前往人群密集场所，外出佩戴口罩，勤洗手（使用肥皂或免洗消毒液），减少病毒接触。2.保持规律作息，适当进行轻度运动（如散步、瑜伽），增强免疫力（避免剧烈运动及腹部受压）。3.均衡饮食，增加富含维生素C（橙子、猕猴桃）、蛋白质（鸡蛋、瘦肉）的食物摄入，减少辛辣刺激食物，减轻呼吸道黏膜负担。