十年过敏性鼻炎如何治疗

过敏性鼻炎十年属于持续性中重度发作，需采取综合管理策略，包括避免接触过敏原、规范药物治疗、免疫治疗及生活方式调整，具体如下：

一、避免接触过敏原

通过过敏原检测（皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测）明确常见过敏原（如尘螨、花粉、动物皮屑等），针对性预防。尘螨过敏者需定期清洁环境、使用防螨床品；花粉季节减少外出或佩戴口罩；动物皮屑过敏者避免饲养宠物或减少接触。有家族过敏史者需扩大排查范围，如霉菌、食物过敏原等，必要时进行食物回避试验。

二、药物治疗

一线药物包括抗组胺药（口服或鼻用）、鼻用糖皮质激素、白三烯调节剂。抗组胺药可缓解鼻痒、打喷嚏、流涕，鼻用糖皮质激素控制鼻塞、黏膜炎症，白三烯调节剂适用于合并哮喘患者。儿童用药需注意：2岁以下禁用鼻用糖皮质激素，婴幼儿优先选择口服抗组胺药（如氯雷他定糖浆），避免鼻用剂型；孕妇需在医生指导下使用鼻用糖皮质激素（局部用药全身吸收量低），哺乳期妇女可选用氯雷他定、西替利嗪等安全药物。

三、免疫治疗（脱敏治疗）

适用于明确单一或多种过敏原且药物控制不佳者，采用皮下注射或舌下含服特异性变应原疫苗，疗程2-3年。皮下注射需5岁以上开始，舌下含服年龄限制较宽松，需严格遵医嘱进行，治疗期间监测过敏反应。合并严重哮喘、未控制的高血压或肝肾功能不全者禁用。

四、生活方式调整

规律作息增强免疫力，适度运动（如游泳、快走）改善鼻黏膜血液循环；均衡饮食，减少辛辣、高糖食物摄入，避免诱发过敏症状加重；保持室内湿度40%-60%，定期通风，戒烟（包括二手烟）。肥胖患者需控制体重，体重指数（BMI）过高可能加重鼻塞症状。

五、特殊人群管理

老年患者需注意合并高血压、青光眼时慎用口服抗组胺药（可能加重口干、眼压升高），优先选择鼻用抗组胺药；合并慢性鼻窦炎者需联合抗生素治疗；儿童长期患病可能影响鼻腔发育，需定期评估鼻黏膜功能，避免腺样体肥大。女性经期激素波动可能加重鼻痒、流涕，建议提前做好防护。