剖腹产坐月子注意什么

剖腹产坐月子需重点关注伤口护理、营养补充、适度活动、心理调节及产后复查，同时根据个体情况调整护理方案。

1.伤口护理：术后伤口需保持清洁干燥，每日用温水轻柔清洁，遵医嘱使用碘伏或医用消毒剂消毒，避免摩擦或沾水。若伤口出现红肿、渗液、裂开或发热（体温≥38℃），需立即联系医生。避免剧烈运动或弯腰用力，防止伤口张力增加，高龄产妇、糖尿病患者等愈合能力较弱者，需延长伤口观察期。

2.营养补充：术后6小时可少量饮水，24小时后逐步从流质（米汤、藕粉）过渡至半流质（粥、蛋羹），再恢复普通饮食。优先摄入高蛋白食物（鸡蛋、瘦肉、鱼类）促进组织修复，适量补充膳食纤维（芹菜、燕麦）预防便秘，每日饮水量保持1500-2000ml以降低血栓风险。贫血产妇可增加含铁食物（动物肝脏、菠菜），妊娠糖尿病或肥胖产妇需控制碳水化合物摄入，避免高糖高脂食物影响愈合。

3.适度活动：术后24小时内可在医生指导下床边站立或缓慢行走，促进胃肠蠕动与恶露排出；48小时后逐步增加活动量至每日累计30分钟。避免久坐久站，可采用侧卧姿势减轻腹部压力。有下肢静脉血栓风险（如肥胖、既往血栓史）的产妇，需在医生评估后穿戴医用弹力袜，活动中若出现下肢肿胀、疼痛需立即停止并就医。

4.心理调节：剖腹产易引发身体形象焦虑，家人需多陪伴支持，每日保证6-8小时睡眠，避免熬夜。通过听舒缓音乐、与亲友沟通等方式缓解情绪，必要时可寻求心理咨询。既往有抑郁史或产后抑郁高风险产妇，家属需密切观察情绪变化，若持续两周以上情绪低落、兴趣减退，应及时转诊精神科。

5.产后复查：产后42天需到医院复查，评估子宫复旧、伤口愈合、恶露排出及盆底肌功能。提前记录恶露量、颜色变化及异常症状，复查时携带产检报告。若出现阴道出血超过月经量、持续腹痛、伤口异常分泌物等情况，需立即就诊。高龄产妇、多胎妊娠者需缩短复查间隔，密切监测血压、血糖等基础指标。