早孕身体有哪些变化

早孕身体会出现一系列生理和激素相关变化，主要与胚胎着床后激素水平升高及子宫、乳腺等器官适应性改变有关。以下是关键变化及应对要点：

一、月经周期改变。月经推迟是最早且最典型的信号，若月经规律且有性生活，月经推迟超过一周需考虑妊娠可能。基础体温会持续维持在36.9℃~37.2℃（比孕前升高0.3℃~0.5℃），因黄体功能持续分泌孕激素，此状态通常持续至孕12周左右。

二、乳房变化。雌激素与孕激素刺激乳腺腺泡和乳腺管发育，表现为乳房增大、胀痛，乳头及乳晕着色加深（呈深褐色），部分孕妇乳晕周围出现散在小结节（蒙氏结节）。建议选择宽松无钢圈内衣，避免刺激乳房，乳房胀痛可通过温敷缓解。

三、消化系统反应。约50%孕妇在孕6周左右出现恶心、呕吐，尤其清晨明显（早孕反应），与HCG水平升高、胃肠道蠕动减慢及胃排空延迟有关。严重时可能导致脱水、电解质紊乱，需采取少食多餐（每日5~6餐）、避免油腻及刺激性食物，必要时在医生指导下使用维生素B6缓解症状。

四、泌尿生殖系统变化。子宫增大压迫膀胱，孕早期出现尿频（每1~2小时排尿一次），孕12周后子宫超出盆腔，尿频症状缓解。宫颈及阴道黏膜因充血变软呈紫蓝色（黑加征），属正常体征。孕期需每日用温水清洗外阴，穿棉质透气内裤，避免憋尿及性生活过度刺激。

五、皮肤及毛发改变。雌激素与孕激素作用下，面部出现对称性色素沉着（妊娠黄褐斑），乳晕、腹中线等部位着色加深，部分孕妇出现阴毛、腋毛增多。多数色素沉着在产后6~12个月逐渐消退，孕期建议使用温和保湿护肤品，外出注意防晒。

特殊人群需关注：35岁以上高龄孕妇应密切监测血HCG和孕酮水平，警惕胚胎发育异常；合并高血压、糖尿病等慢性病者，需在医生指导下调整孕期管理方案；有习惯性流产史者，需提前排查孕酮水平及子宫形态，减少剧烈运动及情绪波动。