我又怀孕了不想要该怎么办

意外怀孕不想要时，应尽快就医，根据孕周和自身情况选择科学的流产方式，同时重视术后护理与心理调节。

1.及时就医确认妊娠状态与孕周。建议在月经推迟1周后或出现早孕反应时就诊，通过B超确认宫内妊娠、孕囊大小及孕周（药物流产适用于妊娠≤49天，手术流产适用于妊娠≤10周），同时排查药物/手术禁忌证（如肝肾功能异常、严重贫血、生殖道感染、药物过敏史等），排除宫外孕等风险情况。

2.科学选择流产方式。药物流产适用于无药物禁忌（如肝肾功能不全、哮喘、青光眼等）、无药物过敏史的女性，通过口服米非司酮联合米索前列醇终止妊娠，需在医生指导下观察孕囊排出，成功率约90%，可能存在残留需清宫风险。手术流产（人工流产）适用于妊娠≤10周，通过负压吸引术或钳刮术终止妊娠，需在麻醉或局部镇痛下进行，术后恢复较快，子宫穿孔、感染等风险发生率＜1%。

3.术后护理与健康管理。术后需休息2周，避免劳累与剧烈运动，保持外阴清洁，1个月内禁止性生活与盆浴，观察阴道出血（一般持续7-14天，超过14天需复查），遵医嘱服用抗生素预防感染，均衡饮食补充蛋白质与铁剂，促进子宫内膜修复。

4.心理支持与情绪疏导。意外怀孕可能引发焦虑、自责等情绪，建议主动寻求心理咨询，与家人沟通获得支持，避免独自承受压力。若出现持续情绪低落、失眠、食欲下降等抑郁症状，需及时联系精神科医生干预。

5.特殊人群注意事项。青少年（＜18岁）需家长陪同，术前充分沟通风险，优先选择正规医疗机构；40岁以上女性需额外检查宫颈病变、高血压等，由医生评估手术耐受性；哺乳期女性建议优先选择手术流产，药物流产需暂停哺乳24-48小时，期间定时排空乳房；有慢性盆腔炎、宫颈炎等基础疾病者，需先治疗炎症再考虑流产。