鼻炎经常性流鼻血怎么办

鼻炎经常性流鼻血多因鼻黏膜长期炎症导致干燥、脆弱，处理需从日常护理、鼻炎控制、止血方法、诱因规避及特殊人群干预五方面综合进行。

一、日常鼻腔护理

保持鼻腔湿润是基础措施，每日用生理盐水洗鼻1-2次（水温37℃左右），避免用力擤鼻；室内使用加湿器维持湿度40%-60%，外出雾霾天佩戴口罩减少PM2.5刺激。干燥季节可涂抹医用凡士林（儿童需家长协助），避免频繁用手挖鼻或撕扯鼻痂。

二、规范控制鼻炎症状

过敏性鼻炎需明确过敏原（如尘螨、花粉）并规避，遵医嘱使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）或抗组胺鼻喷剂（如氮卓斯汀鼻喷剂），连续使用不超过2周；慢性鼻炎可联合生理盐水洗鼻，避免长期使用鼻用减充血剂（连续使用≤7天）。症状缓解后需坚持巩固治疗，减少鼻黏膜反复充血水肿。

三、科学止血方法

流鼻血时立即坐下身体前倾（勿仰头），用拇指和食指按压鼻翼两侧（持续5-10分钟），期间张口呼吸；可用冰袋或冷毛巾冷敷鼻梁上方（每次15-20分钟），止血后24小时内避免剧烈活动、挖鼻或用力擤鼻。若出血量大（10分钟内未止）或频繁（每周≥2次），需及时就医排查鼻腔结构异常。

四、规避诱发因素

饮食方面每日饮水1500-2000ml，多摄入富含维生素C的食物（如西兰花、猕猴桃）；作息避免熬夜，减少烟酒摄入；高温或寒冷天气减少外出，外出时戴口罩保护鼻黏膜。长期伏案工作者需每小时起身活动，避免鼻腔黏膜受压充血。

五、特殊人群干预

儿童（3岁以下）禁用成人鼻用药物，可用生理盐水洗鼻+凡士林涂抹鼻腔；孕妇鼻炎加重时，禁用口服抗组胺药，优先生理盐水洗鼻+局部冷敷；高血压患者出血时需监测血压，避免情绪激动，可在医生指导下使用降压药控制血压，同时避免使用阿司匹林等抗凝药物。