脸上起皮怎么办

清洁护理需选温和洁面产品早晚各一次避免皂基高或刺激性强的，保湿修复用含透明质酸等成分护肤品清洁后尽快涂抹，敏感皮肤选无添加温和的，避免刺激外出做好防晒用温和防晒品，不接触含酒精香料化妆品且换新品先局部试用，调整生活饮食保证充足睡眠，每日饮水，多摄入富含维生素A、C、E的食物，特殊人群儿童用儿童专用温和品，孕妇选天然无添加孕妇专用品，老年人除保湿护理增食富含胶原蛋白食物且避免用过热的水洗脸。

一、清洁护理：选择温和的洁面产品，每日洁面次数不宜过多，一般早晚各一次即可，避免使用皂基含量高或刺激性强的洁面产品，这类产品易破坏皮肤屏障致起皮加重，油性皮肤人群也需选温和控油洁面品，防止过度去油使皮肤干燥起皮。二、保湿修复：选用含透明质酸、甘油等成分的保湿护肤品，清洁皮肤后应尽快涂抹，以锁住水分，干燥季节或环境可增加使用频率，敏感性皮肤人群要选无添加、温和的保湿护肤品，减少刺激。三、避免刺激因素：外出时做好防晒，选温和防晒产品，避免阳光直射加重干燥起皮；避免接触含酒精、香料等刺激性成分的化妆品，更换新护肤品时先局部试用观察反应。四、调整生活饮食：保证充足睡眠，成年人一般需7-8小时，助皮肤自我修复；每日饮水1500-2000毫升，补充身体水分改善皮肤干燥；饮食多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，维持皮肤健康。五、特殊人群注意：儿童脸上起皮需用儿童专用温和护肤品，避免成人护肤品含刺激成分损伤娇嫩皮肤；孕妇选天然无添加的孕妇专用护肤品，杜绝含化学成分产品影响胎儿；老年人因皮肤老化、皮脂腺分泌减少致起皮，除日常保湿护理，可增食富含胶原蛋白食物如猪蹄等，且避免用过热的水洗脸以防加重干燥。