患有过敏性鼻炎该注意什么

过敏性鼻炎患者日常需从避免过敏原接触、环境控制、非药物干预、合理用药及特殊人群管理五方面进行综合护理，以减轻症状并降低发作频率。

一、避免接触过敏原

常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等。花粉季节减少外出，外出时佩戴防护口罩和眼镜，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔；定期清洁家居，使用防螨床品，每周用55℃以上热水清洗床上用品；避免饲养宠物，保持室内干燥通风，防止霉菌滋生。

二、环境质量控制

维持室内湿度在40%~60%，使用除湿机调节湿度，定期开窗通风。安装HEPA滤网的空气净化器，每日开启2~3小时，减少空气中悬浮的过敏原颗粒。定期检查空调滤网，避免霉菌滋生污染空气。

三、非药物干预措施

生理盐水洗鼻是一线非药物干预手段，每日早晚各1次，每次使用100~200ml生理盐水，通过鼻腔冲洗清除过敏原及分泌物，缓解鼻塞、流涕症状，尤其适合儿童和孕妇使用。鼻腔冲洗后可轻柔按摩迎香穴（鼻翼旁0.5寸），每次1~2分钟，辅助改善局部血液循环。

四、药物治疗原则

症状明显时，可在医生指导下使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物，优先选择鼻用剂型以减少全身副作用。2岁以下儿童避免使用鼻用糖皮质激素，口服抗组胺药需选择儿童专用剂型。用药期间注意观察症状变化，避免长期滥用鼻用减充血剂（如麻黄碱滴鼻剂），以防药物性鼻炎。

五、特殊人群注意事项

孕妇应优先采用生理盐水洗鼻等物理干预，如需用药需经产科医生评估；儿童鼻腔冲洗时需家长协助固定头部，控制水流方向，避免呛咳；老年患者合并高血压、心脏病时，需评估肝肾功能，避免药物相互作用，建议采用阶梯式治疗方案，先以非药物干预为主，无效时再考虑药物治疗。