怎么算怀孕多久了

计算怀孕时长主要依据两种方法：末次月经推算和超声检查评估。

一、以末次月经计算孕周

1.计算基准与周期差异：医学上以末次月经第1天作为孕周起始点，孕早期（孕1-12周）常用40周妊娠作为总时长参考。实际受精时间通常晚于末次月经约2周，因此从末次月经第1天至实际分娩约需40周，此为临床通用标准。月经周期规律（28-30天）者误差较小，月经周期>35天或<21天者，推算误差可能达1-2周。

2.月经不规律的调整方法：月经周期紊乱（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）或哺乳期闭经女性，需结合首次超声结果校准。孕早期（6-8周）超声检测胎芽长度（CRL）与孕周的对应关系最准确，此时CRL每增加1mm约对应孕周增加3天，可将误差缩小至±3天内。

二、以超声检查评估孕周

1.孕早期超声估算：孕6-8周可见胎芽及原始心管搏动，此时通过测量头臀长（CRL）计算孕周，误差<1周。孕10周后，超声通过双顶径、股骨长等指标估算，孕中期（12-28周）误差可控制在±2周内。对于既往月经史不清者，首次超声（通常在孕6-8周）是最可靠的孕周基准。

2.特殊人群超声应用：辅助生殖技术（如试管婴儿）女性，以胚胎移植日为起点计算，移植第3天胚胎需加2周，囊胚需加19天；宫外孕史、前置胎盘高危人群需每2周超声监测，避免孕周估算与实际发育不符。

三、孕期注意事项

孕期实际分娩时间可能因个体差异提前或推迟2周，无需过度焦虑。月经周期不规律者建议以首次超声孕周为核心参考，高龄孕妇（>35岁）需增加超声频次（孕11-13周NT筛查、孕20-24周系统超声），通过多维度数据优化孕周计算。