一着凉鼻炎就发怎么治疗

着凉诱发的鼻炎发作可通过以下方式综合管理：

一、避免诱发因素：日常需注意鼻腔及全身保暖，外出时佩戴口罩减少冷空气直接刺激鼻黏膜；若怀疑过敏性鼻炎，需避免接触已知过敏原（如花粉、尘螨），保持室内通风干燥，控制湿度40%~60%。

二、非药物干预措施：1.生理盐水洗鼻：每日1~2次，可清除鼻腔分泌物、减轻黏膜水肿，缓解鼻塞；2.鼻腔保湿：干燥季节使用医用凡士林或鼻腔保湿凝胶涂抹鼻前庭，减少黏膜干燥刺激；3.热敷鼻根：用40℃左右温水毛巾轻敷鼻根处，每次10~15分钟，促进局部血液循环，缓解不适。

三、药物干预：1.口服抗组胺药：如氯雷他定，适用于缓解鼻痒、打喷嚏等症状，2岁以下儿童禁用；2.鼻用糖皮质激素：如布地奈德鼻喷剂，需连续使用3~7天起效，4岁以下儿童需在医生指导下使用；3.白三烯调节剂：如孟鲁司特钠，适用于合并哮喘或鼻塞症状明显者，孕妇慎用。

四、特殊人群注意事项：1.儿童：优先采用生理盐水洗鼻等非药物方式，症状严重时建议儿科就诊，避免自行使用成人鼻用减充血剂（可能导致反跳性鼻塞）；2.孕妇：非必要时不使用口服抗组胺药，鼻塞可通过抬高头部、生理盐水洗鼻缓解，症状持续超1周需就医；3.老年人：合并高血压、心脏病者，避免使用口服抗组胺药（可能诱发血压波动），可优先选择鼻用糖皮质激素（局部作用，全身吸收少）。

五、生活方式调整：日常加强规律锻炼（如快走、游泳）增强免疫力，避免熬夜及过度疲劳；饮食补充维生素C、蛋白质（如新鲜蔬果、低脂奶），减少辛辣刺激食物摄入，降低鼻黏膜敏感性。